Ascultă Radio România Cluj Live

calorii

Țelina și proprietățile ei vindecătoare
Diverse 12 iunie 2024

Țelina și proprietățile ei vindecătoare

Ţelina, cunoscută ştiinţific sub denumirea de Apium graveolens, este o legumă care a fost folosită de mult timp la gătit şi în medicină....

Țelina și proprietățile ei vindecătoare
Includeți în meniul zilnic și fructele uscate!
Diverse 10 martie 2024

Includeți în meniul zilnic și fructele uscate!

Foto: Engin Akyurt/Pexels Consumul de fructe uscate este evitat din cauza conţinutului lor relativ ridicat de zahăr şi, prin urmare, de calorii....

Includeți în meniul zilnic și fructele uscate!
Nutriția în viața noastră: ce înseamnă un stil de viață sănătos?

Nutriția în viața noastră: ce înseamnă un stil de viață sănătos?

Vă întrebați ce înseamnă un stil de viață sănătos? În primul rând fiecare zi ar trebui să o începem cu un mic dejun echilibrat, acesta...

Nutriția în viața noastră: ce înseamnă un stil de viață sănătos?
Și alimentele cu un conținut scăzut de grăsimi pot fi dăunătoare sănătății
Diverse 26 martie 2023

Și alimentele cu un conținut scăzut de grăsimi pot fi dăunătoare sănătății

Nutriționistul ne avertizează că alimentele dietetice uneori nu ne pot ajuta, ci dimpotrivă pot dăuna sănătății. Majoritatea alimentelor...

Și alimentele cu un conținut scăzut de grăsimi pot fi dăunătoare sănătății
Aceste cinci legume vă vor ajuta să slăbiți
Diverse 3 februarie 2023

Aceste cinci legume vă vor ajuta să slăbiți

Dacă obiectivul tău este de a pierde din numărul de kilograme, atunci trebuie să aveți în vedere câteva legume ca bază a dietei dv. Aceasta...

Aceste cinci legume vă vor ajuta să slăbiți
Nu e doar delicios, ci are și foarte multe beneficii pentru sănătatea noastră!
Diverse 12 octombrie 2022

Nu e doar delicios, ci are și foarte multe beneficii pentru sănătatea noastră!

Dovleacul nu este doar delicios, ci are şi multe beneficii pentru sănătate, fiind sărac în calorii şi bogat în fibre. O porţie de 200 de...

Nu e doar delicios, ci are și foarte multe beneficii pentru sănătatea noastră!
8 mii de calorii la micul dejun
Diverse 18 iunie 2022

8 mii de calorii la micul dejun

Foto: Łukasz Cwojdziński/Pixabay O fi micul dejun cea mai importantă masă a zilei; dar chiar să conţină 8 mii de calorii? Din păcate se...

8 mii de calorii la micul dejun
Piperul negru în bucătărie
Diverse 12 iunie 2022

Piperul negru în bucătărie

Pentru mulţi bucătari şi gospodine, piperul negru este o necesitate pentru orice fel de mâncare. Acest condiment face mâncarea diferită,...

Piperul negru în bucătărie
Câte E-uri poate conține masa de Paști?
Social 19 aprilie 2022

Câte E-uri poate conține masa de Paști?

Masa de Paşti poate conţine până la 152 de E-uri, atrage atenția Asociaţia pentru Protecţia Consumatorilor, InfoCons. Masa începe adesea...

Câte E-uri poate conține masa de Paști?
Modalităţi mai puţin cunoscute de ardere a caloriilor
Diverse 31 ianuarie 2022

Modalităţi mai puţin cunoscute de ardere a caloriilor

Foto: Pexels/Pixabay Unul dintre obiectivele noastre este să fim într-o formă cât mai bună. Iată câteva modalităţi "leneşe" de a arde...

Modalităţi mai puţin cunoscute de ardere a caloriilor
O proprietate benefică nebănuită a prunelor uscate
Diverse 28 ianuarie 2022

O proprietate benefică nebănuită a prunelor uscate

Nutriţioniştii americani au descoperit o proprietate benefică nebănuită a prunelor uscate. Într-un studiu publicat în "Journal of...

O proprietate benefică nebănuită a prunelor uscate
Mitul ciocolatei cu cele mai puţine calorii a fost spulberat
Diverse 7 aprilie 2021

Mitul ciocolatei cu cele mai puţine calorii a fost spulberat

Nutriţionistul australian Rebecca Gawthorne a spulberat mitul despre beneficiile diferitelor tipuri de ciocolată, comparând conţinutul lor...

Mitul ciocolatei cu cele mai puţine calorii a fost spulberat
Felia de Cluj: Despre diete cu chef Horia Șimon [AUDIO]
Felia de Cluj 20 ianuarie 2021

Felia de Cluj: Despre diete cu chef Horia Șimon [AUDIO]

Cum stau cu dieta? Bine! Mulțumesc mult pentru întrebare. Chiar stau bine, am slăbit 2 kg, ceea ce vă doresc și dumneavoastră, dacă este...

Felia de Cluj: Despre diete cu chef Horia Șimon [AUDIO]
Cum scăpăm mai repede de caloriile în plus
Diverse 6 ianuarie 2021

Cum scăpăm mai repede de caloriile în plus

Foto: Dennis Leinarts, Pexels Oamenii de ştiinţă canadieni au descoperit că exerciţiile fizice efectuate la temperaturi scăzute ard mai multe...

Cum scăpăm mai repede de caloriile în plus
Asculți muzică în timpul mesei? Foarte bine!
Diverse 17 noiembrie 2020

Asculți muzică în timpul mesei? Foarte bine!

Citirea unui ziar şi privirea la televizor în timpul mesei sunt cunoscute ca fiind dăunătoare. Dar ascultarea muzicii este chiar utilă!...

Asculți muzică în timpul mesei? Foarte bine!
Dieta ideală pentru a evita acumularea de kilograme în plus în perioada carantinei
Diverse 7 aprilie 2020

Dieta ideală pentru a evita acumularea de kilograme în plus în perioada carantinei

Nutriţionistul britanic Muir Gray de la Universitatea Oxford ne recomandă să înlocuim alimentele pe care obişnuiam să le consumăm înainte...

Dieta ideală pentru a evita acumularea de kilograme în plus în perioada carantinei
De ce devenim ostili când ne e foame?
Diverse 22 martie 2020

De ce devenim ostili când ne e foame?

Foto: RyanMcGuire/Pixabay Există persoane care pot tolera în linişte întârzierea unei mese, sunt însă şi dintre acelea care devin extrem...

De ce devenim ostili când ne e foame?
Cele mai apreciate mâncăruri pe timp de iarnă
Diverse 26 noiembrie 2019

Cele mai apreciate mâncăruri pe timp de iarnă

Iarna are şi părţile sale bune. Ne poate oferi multă căldură, confort şi o atmosferă magică de sărbătoare. În lunile reci de iarnă,...

Cele mai apreciate mâncăruri pe timp de iarnă
Un hamburger uriaş vine cu calorii cât pentru o săptămână
Diverse 22 august 2019

Un hamburger uriaş vine cu calorii cât pentru o săptămână

Clker-Free-Vector-Images/Pixabay Big Ben Number 10 este numele unui hamburger de 1.5 kg, comercializat într-o cârciumă din comitatul Durham,...

Un hamburger uriaş vine cu calorii cât pentru o săptămână
Desertul cu cele mai multe calorii din lume
Diverse 3 octombrie 2017

Desertul cu cele mai multe calorii din lume

desert ”Roman Empire” Desertul cu cele mai multe calorii din lume este preparat din 18 linguriţe de înghețată și patru vafe şi este...

Desertul cu cele mai multe calorii din lume
Care este cea mai sănătoasă pâine?
Nutriţie 24 august 2017

Care este cea mai sănătoasă pâine?

Pâinea este unul dintre cele mai consumate alimente și ne oferă o mare parte a necesarului zilnic de calorii. Însă deși oamenii susțin sus...

Care este cea mai sănătoasă pâine?
Îndulcitorii artificiali păcălesc metabolismul
Nutriţie 19 august 2017

Îndulcitorii artificiali păcălesc metabolismul

Rezultatele unui nou studiu pot explica legătura dintre îndulcitorii artificiali și diabet. Oamenii de ştiinţă de la Institutul Medical din...

Îndulcitorii artificiali păcălesc metabolismul
Peste 10.900 de pași, pentru a fi calmi!
Diverse 26 februarie 2017

Peste 10.900 de pași, pentru a fi calmi!

Persoanele care fac zilnic în medie peste 10.900 de pași își revarsă mult mai rar asupra membrilor familiei furia, enervarea, apatia sau alte...

Peste 10.900 de pași, pentru a fi calmi!
Sport pentru sănătate: Cardio vs. weight training
Sport pentru sănătate 24 ianuarie 2017

Sport pentru sănătate: Cardio vs. weight training

Care este comparația dintre antrenamentul cardiovascular și antrenamentul de forță? Atât antrenamentul cardiovascular, cât și cel de...

Sport pentru sănătate: Cardio vs. weight training
Căldura de acasă și de la birou, duce la acumularea de kilograme în plus
Nutriţie 31 octombrie 2016

Căldura de acasă și de la birou, duce la acumularea de kilograme în plus

Oamenii de știință olandezi susțin că temperaturile ridicate în locuinţe și birouri oferă mai mult confort, însă organismul nu mai arde...

Căldura de acasă și de la birou, duce la acumularea de kilograme în plus
Trei pahare de apă pe zi ard 200 de calorii și reduc foamea
Nutriţie 8 iulie 2016

Trei pahare de apă pe zi ard 200 de calorii și reduc foamea

O cantitate suficientă de lichide este necesară pentru funcţionarea inimii, rinichilor, creierului. Apa are, însă, un efect puternic şi asupra...

Trei pahare de apă pe zi ard 200 de calorii și reduc foamea
Cele mai periculoase alimente
Nutriţie 16 mai 2016

Cele mai periculoase alimente

Alimentaţia este un proces natural de care depinde sănătatea noastră. Cu toate acestea, oamenii s-au îndepărtat de hrana naturală atât de...

Cele mai periculoase alimente
Un somn bun ajută la menţinerea siluetei
Nutriţie 11 aprilie 2016

Un somn bun ajută la menţinerea siluetei

Caloriile în plus pentru persoanele care nu se bucură de un somn odihnitor nu au acelaşi efect ca în cazul celor care are un somn de calitate,...

Un somn bun ajută la menţinerea siluetei
Mierea- benefică sau nu sănătăţii
Nutriţie 18 martie 2016

Mierea- benefică sau nu sănătăţii

Este larg răspândită convingerea că mierea este mult mai sănătoasă decât zahărul, dar, în realitate, beneficiile acesteia sunt foarte...

Mierea- benefică sau nu sănătăţii
Plimbările lungi sunt benefice sănătății
Nutriţie 19 octombrie 2015

Plimbările lungi sunt benefice sănătății

Plimbările zilnice sunt foarte benefice, atât pentru inimă, cât şi pentru metabolism, cu condiţia să fie suficient de lungi. Singurul neajuns...

Plimbările lungi sunt benefice sănătății
Mititeii plăcerea românilor
Nutriţie 1 mai 2015

Mititeii plăcerea românilor

Este 1 mai aşa că dacă vremea ne permite cu siguranţă mulţi dintre noi vom opta pentru o ieşire la iarbă verde, un picnic cu mititei pe...

Mititeii plăcerea românilor
Dieta de 500 de calorii
Nutriţie 13 martie 2015

Dieta de 500 de calorii

Cantitatea de calorii de care o persoană are nevoie zilnic variază de la caz la caz. Numărul de calorii pentru un adult sănătos este între 2000...

Dieta de 500 de calorii
Super Sandwich cu piept de pui şi măr
Poftă Bună 2 februarie 2015

Super Sandwich cu piept de pui şi măr

Super Sandwich cu piept de pui şi măr – 221 calorii (două porţii) Timp de preparare: 15 minute Ingrediente: 200 g de piept de pui...

Super Sandwich cu piept de pui şi măr