O proprietate benefică nebănuită a prunelor uscate
Într-un studiu publicat în „Journal of Nutrition Bulletin”, dieteticienii din SUA susţin că prunele uscate pot reduce pofta de zahăr. Potrivit experţilor, la persoanele care au consumat prune uscate în timpul studiului, senzaţia de foame a fost diminuată, consumând mai puţine calorii.
Articol editat de cristina.rusu, 28 ianuarie 2022, 12:00 / actualizat: 28 ianuarie 2022, 15:20
Nutriţioniştii cred că acest fruct este unul dintre cele mai indicate pentru o gustare.
Specialistul în nutriţie Lauren Manaker a remarcat că prunele uscate pot înlocui deserturile nesănătoase şi pofta de dulciuri, fiind pline de antioxidanţi naturali, vitamine, minerale şi fibre.
Fiecare fruct conţine aproximativ 3,5 grame de zaharuri naturale şi 0,5 grame de fibre.
RADOR
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.
