Pe măsură ce îmbătrânim, organismul produce celule noi mai lent, metabolismul nostru încetinește, iar structura celulelor noastre se modifică, pierzându-și capacitatea de a funcționa optim, spun experții.
Articol editat de Bianca Câmpeanu, 8 martie 2023, 12:00
Pe măsură ce îmbătrânim, organismul produce celule noi mai lent, metabolismul nostru încetinește, iar structura celulelor noastre se modifică, pierzându-și capacitatea de a funcționa optim, spun experții.
Cea mai bună modalitate de a lupta împotriva procesului de îmbătrânire este prin mișcare, o dietă sănătoasă și exerciții fizice regulate. Dar de unde să începem? Iată câteva idei pentru cele mai bune strategii pentru a începe fitnessul după vârsta de 50 de ani.
RADOR
Foto: Andrea Piacquadio/Pexels
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.
Uleiul de trandafir este unul dintre cele mai apreciate uleiuri esențiale în aromaterapie și cosmetică. Este extras din petalele de trandafir...
Asortarea sandalelor şi genţilor este una dintre cele mai simple modalităţi de a obţine o ţinută completă, de vară, fără prea mult efort....
Un consum mai ridicat de proteine sprijină pierderea în greutate prin mai multe mecanisme, precum creşterea saţietăţii, reducerea poftei de...
După ce i-a interpretat pe Wolverine, P.T. Barnum, Van Helsing, Jean Valjean și, recent, pe Robin Hood, actorul Hugh Jackman se pregătește să...