Greșeli zilnice care pot pune în pericol vederea
Controalele anuale pot ajuta la depistarea din timp a unor afecțiuni oculare.
Articol editat de cristina.rusu, 21 octombrie 2026, 12:00
Şapte obiceiuri zilnice pot afecta treptat sănătatea ochilor, avertizează dr. Douglas Lazzaro, profesor de oftalmologie la centrul medical NYU Langone Health din New York.
Deşi înaintarea în vârstă şi predispoziţia genetică sunt principalele cauze ale multor afecţiuni oculare, unele obiceiuri pot accelera apariţia acestora.
Un prim risc este expunerea la razele ultraviolete fără ochelari de soare, care poate contribui la degenerescenţa maculară şi la apariţia sau agravarea cataractei. Medicul recomandă protejarea ochilor întotdeauna pe vreme însorită.
Cititul în lumină slabă solicită ochii şi îngreunează focalizarea, mai ales odată cu înaintarea în vârstă, motiv pentru care este indicată o iluminare adecvată.
Alimentaţia nesănătoasă poate afecta vederea, deoarece creşte riscul de diabet şi boli cardiovasculare. Colesterolul ridicat şi hipertensiunea pot agrava semnificativ retinopatia diabetică.
Deshidratarea agravează sindromul ochiului uscat, provocând roşeaţă, mâncărime şi senzaţie de usturime, astfel că aportul suficient de lichide este important pentru menţinerea hidratării corneei.
Lipsa cronică de somn, insomnia şi apneea în somn sunt asociate cu un risc mai mare de creştere a presiunii intraoculare, glaucom şi afecţiuni vasculare ale ochilor.
Un alt obicei riscant este frecarea energică a ochilor, care poate deforma mecanic corneea şi este considerată un factor de risc pentru keratoconus, o boală în care corneea se subţiază şi capătă o formă conică.
În cele din urmă, amânarea controalelor oftalmologice poate permite dezvoltarea unor afecţiuni precum glaucomul, fără a fi depistate la timp.
Dr. Lazzaro recomandă controale oftalmologice anuale pentru adulţi, care să includă şi verificarea zonei din jurul ochilor pentru eventuale tumori ale pielii şi pleoapelor, a căror frecvenţă creşte odată cu vârsta.
RADOR RADIO ROMÂNIA
Radio Cluj poate fi ascultat şi online AICI. Ne găsești și pe facebook, X și instagram.
