Nu e bine să ne spălăm pe dinți imediat după ce am mâncat dulciuri
Spălatul pe dinţi imediat după consumul de dulciuri este dăunător
Articol editat de cristina.rusu, 27 aprilie 2025, 18:00
Multe persoane se spală pe dinţi după ce mănâncă ceva dulce, crezând că astfel previn apariţia cariilor.
Deşi intenţia este bună, această abordare poate fi, de fapt, dăunătoare. Imediat după consumul de dulciuri, în gură începe un proces chimic: bacteriile procesează activ zahărul, eliberând acid.
Acest acid înmoaie treptat smalţul dentar, făcându-l sensibil şi vulnerabil la deteriorare. În acel moment, smalţul devine moale, instabil şi uşor de afectat.
Spălatul pe dinţi în această stare poate înrăutăţi situaţia. Frecarea periuţei pe smalţul înmuiat este ca şi cum ar fi şlefuit cu şmirghel – se deteriorează stratul protector, dinţii devin sensibili şi se creează condiţii pentru apariţia cariilor.
Pentru a evita efectele negative, este recomandat să aşteptăm cel puţin 30 de minute după consumul de dulciuri înainte de a ne spăla pe dinţi. În acest timp, saliva neutralizează în mod natural aciditatea din gură şi contribuie la refacerea parţială a smalţului. Dacă nu este posibil să se aştepte o jumătate de oră, există metode alternative.
De exemplu, clătirea gurii cu apă ajută la îndepărtarea resturilor de zahăr şi la reducerea parţială a acidităţii. O altă variantă este mestecarea gumei fără zahăr. Aceasta stimulează secreţia de salivă, ceea ce protejează suplimentar dinţii. Aceste sfaturi simple vor ajuta la menţinerea dinţilor sănătoşi şi la evitarea deteriorării smalţului.
Cel mai important este să nu ne spălăm pe dinţi imediat după ce am mâncat ceva dulce.
RADOR RADIO ROMÂNIA
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, X și instagram.
