Mit spulberat: Apa consumată în timpul meselor nu are efect negativ
Multe persoane consideră că apa consumată în timpul mesei ne face rău, deoarece se presupune că diluează acidul din stomac şi încetineşte digestia.
Articol editat de cristina.rusu, 18 octombrie 2024, 12:00
Cu toate acestea, medicii ştiu că acesta nu este altceva decât un mit.
Pentru ca apa să aibă într-adevăr un efect negativ asupra digestiei, ar trebui să bem aproximativ cinci litri de lichid la o masă, iar acest lucru este aproape imposibil.
Dimpotrivă, apa joacă un rol important în procesul de digestie, pentru că ajută la trecerea mai uşoară a alimentelor prin esofag, îmbunătăţind transportul acestora şi facilitând o digestie mai rapidă.
Consumul moderat de apă în timpul meselor nu numai că nu este dăunător, ci este benefic pentru organism, ajutând la menţinerea echilibrului optim de lichide şi facilitând funcţionarea sistemului digestiv.
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.
