Prima pagină » Diverse » Descoperă minunile semințelor de in pentru sănătate
Descoperă minunile semințelor de in pentru sănătate
Antioxidanţii din seminţele de in sunt o armă eficientă împotriva bolilor respiratorii. Seminţele de in conţin trei tipuri de acizi graşi polinesaturaţi valoroși: omega-3, omega-6 şi omega-9, al căror echilibru corect este necesar pentru funcţionarea normală a tuturor proceselor vitale din organism. În ceea ce priveşte conţinutul de omega-3, seminţele de in depășesc toate uleiurile vegetale comestibile. Grăsimile polinesaturate Omega-3 ajută la scăderea colesterolului din sânge şi a tensiunii arteriale.
Foto: Foto: Vie Studio/Pexels
Articol editat de Bianca Câmpeanu,
27 ianuarie 2024, 12:00 / actualizat: 28 ianuarie 2024, 10:03
Seminţele de in conţin o serie de vitamine şi oligoelemente, sunt utile pentru digestie, pot normaliza tensiunea arterială în scurt timp.
Antioxidanţii din seminţele de in sunt o armă eficientă împotriva bolilor respiratorii. Seminţele de in conţin trei tipuri de acizi graşi polinesaturaţi valoroși: omega-3, omega-6 şi omega-9, al căror echilibru corect este necesar pentru funcţionarea normală a tuturor proceselor vitale din organism. În ceea ce priveşte conţinutul de omega-3, seminţele de in depășesc toate uleiurile vegetale comestibile. Grăsimile polinesaturate Omega-3 ajută la scăderea colesterolului din sânge şi a tensiunii arteriale.
Seminţele de in, o sursă de vitamine şi oligoelemente
Seminţele de in sunt folosite pentru prevenirea şi tratamentul aterosclerozei, accidentului vascular cerebral, infarctului miocardic, trombozei şi altor boli ale sistemului cardiovascular. Consumul regulat de seminţe de in ameliorează crizele de astm şi ajută la ameliorarea bolilor alergice, îmbunătăţeşte funcţia rinichilor şi glandei tiroide, normalizează echilibrul hormonal al femeilor. Din seminţe de in, se poate prepara un remediu natural pentru problemele legate de inflamaţii, dureri de gât şi tuse în caz de răceală.
Rețetă
Pentru a-l pregăti, se pun două linguri de seminţe de in măcinate cu într-o cană cu apă fierbinte, care se acoperă pentru 10-15 minute. Pudra rezultată din măcinarea seminţelor de in va deveni de consistenţa unui jeleu care umezeşte pereţii iritaţi ai gâtului de la tusea puternică.
Băutura reduce frecvenţa tusei, epiteliul bronşic afectat putând să se regenereze mai rapid. Pentru a diversifica gustul preparatului, se poate adăuga puţină miere sau piure de fructe. Acest remediu este potrivit şi pentru copii. Este necesar să se consume de mai multe ori pe zi şi trebuie să fie cald. (www.zdrave.to)
RADOR RADIO ROMÂNIA
Foto: Vie Studio/Pexels
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.
