Peștele și rolul său protector în Boala Parkinson

Omega-3 și vitamina D pot susține sănătatea creierului și reduce riscul de progresie a bolii.

Articol editat de cristina.rusu, 4 martie 2026, 12:00

Boala Parkinson este o afecţiune neurologică la nivelul creierului care provoacă probleme de mişcare, echilibru şi coordonare, simptome ce se agravează progresiv şi pot îngreuna activităţile zilnice.

Cercetările caută metode de prevenire sau încetinire a evoluţiei bolii, iar alimentaţia, în special consumul de peşte, pare să joace un rol protector.

Peştele furnizează proteine de înaltă calitate, vitamine, minerale şi este bogat în omega-3, grăsimi esenţiale pentru sănătatea creierului. Studiile arată că persoanele care consumă peşte regulat au un risc mai scăzut de a dezvolta Parkinson comparativ cu cei care îl consumă rar.

Cercetări de la Harvard confirmă că aportul crescut de Omega-3 protejează celulele cerebrale, reduce inflamaţia şi menţine structura şi funcţia neuronilor, aspecte cruciale pentru transmiterea semnalelor în creier, necesare pentru mişcare, gândire şi coordonare.

De asemenea, Omega-3 are proprietăţi antiinflamatorii, limitând daunele provocate de inflamaţia cronică, un factor implicat în dezvoltarea bolii.

Peştele este şi o sursă importantă de vitamina D, iar nivelurile adecvate sunt asociate cu un risc mai scăzut de Parkinson. Deşi dovezile nu garantează prevenirea completă, includerea peştelui şi a Omega-3 într-o dietă echilibrată poate susţine sănătatea creierului pe termen lung şi poate reduce factorii care contribuie la apariţia bolii.

RADOR RADIO ROMÂNIA

Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, X și instagram.