Foto: Nika Akin/ Pixabay
Articol editat de cristina.rusu, 4 noiembrie 2023, 12:00
Cel mai lung atac înregistrat de sughiț este de șase decenii!
Femeile și bărbații au tendința de a sughița la fel de des, dar sughițurile care durează mai mult de 48 de ore sunt mai frecvente la bărbați.
Sughițurile pot apărea chiar și la un făt în timp ce se află încă în uter.
Sughițul poate apărea cel mai frecvent atunci când mănânci prea repede, bei prea mult, când suferi de boli care irită nervii care controlează diafragma, după intervenții chirurgicale abdominale, accident vascular cerebral și după consumul anumitor medicamente.
Cele mai multe cazuri de sughiț pot fi vindecate sau rezolvate într-o perioadă scurtă de timp și rareori reprezintă o urgență medicală.
Acesta este un fenomen comun și, de obicei, inofensiv, care poate apărea spontan și poate dispărea în câteva minute sau în câteva ore.
Sughițul poate fi declanșat de mai mulți factori:
În majoritatea cazurilor, sughițul trece de la sine și nu necesită tratament.
Există mai multe modalități pe care le poți încerca pentru a scăpa de sughiț.
Inspirați adânc și țineți aerul în piept timp de câteva secunde, apoi expirați încet. Acest lucru ajută la relaxarea diafragmei și poate întrerupe ciclul de sughiț.
Beți înghițituri mici de apă într-un ritm constant. Acesta poate stimula nervul frenic și poate întrerupe sughițul.
Încercați să respirați într-un ritm sacadat și rapid timp de câteva secunde. Acest lucru poate ajuta la resetarea ritmului diafragmei și poate întrerupe sughițul.
Concentrați-vă asupra altor activități care vă distrag atenția de la sughiț, cum ar fi cititul unei cărți, rezolvatul unui puzzle sau discutarea cu cineva.
Adaugă o lingură de miere într-un pahar de apă. Înainte să bei, asigură-te că ai amestecat bine. Mierea are abilitatea de a calmă nervul vag și, prin urmare, să oprească sughițul.
Umple un pahar cu apă și pune și două paie în pahar. Bea cât de multă apă poți prin cele două paie.
Unii oameni scapă de sughiț după ce au înghițit o lingură de sos picant, ca de exemplu de chili.
Ține-ți respirația în timp ce-ți acoperi urechile cu palmele. Mai întâi inspiră adânc, apoi expiră. Când expiri, forțează-te să dai afară cât de mult aer poți, până simți nevoia să inspiri din nou. După ce tragi din nou aer în piept, ține-ți respirația, acoperă-ți urechile cu palmele și scoate limba afară.
Este important de menționat că eficacitatea acestor tehnici poate varia de la persoană la persoană și în funcție de cauza sughițului.
Radio Antena Satelor
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.
A petrece mai puțin timp stând pe scaun și mișcându-ne mai des ne ajută în reducerea tensiunii arteriale. Această soluție ar putea fi la fel...
Pentru a preveni riscul de coagulare a sângelui şi formarea de cheaguri, dieta alimentară trebuie corectată. Potrivit unui nutriţionist...
Nutriţionistul Melissa Mitri susţine că ouăle şi ardeiul iute favorizează topirea grăsimii de pe abdomen. Expertul a enumerat cinci...
Pentru prima dată, un fragment milimetric din cortexul cerebral, cea mai avansată parte a creierului uman și a celor mai complexe funcții...