Dacă micuţii se plâng adesea de letargie sau oboseală, în afară de somnul insuficient, acesta poate fi şi un indiciu al lipsei unei anumite vitamine din organism.
Articol editat de cristina.rusu, 6 octombrie 2023, 12:00 / actualizat: 6 octombrie 2023, 16:16
Dacă micuţii se plâng adesea de letargie sau oboseală, în afară de somnul insuficient, acesta poate fi şi un indiciu al lipsei unei anumite vitamine din organism.
După cum explică pediatrii, oboseala poate fi un semn al deficienţei de vitamina B12, o vitamină cheie de care copilul are nevoie în principal pentru producerea de globule roşii.
Vitamina B12 este utilă pentru sistemul nervos periferic şi central. În plus, multe studii arată că susţine activitatea sistemului imunitar şi sănătatea celulelor nervoase.
Spre deosebire de alte vitamine, B12 nu este prezentă în fructe şi legume, deoarece plantele nu o produc. În schimb, copilul o poate obţine cel mai adesea din carne, mai ales de pui sau de curcan şi din produse lactate.
Deoarece aceste alimente sunt uşor accesibile, deficiența de vitamina B12 nu este des întâlnită. Dacă se întâmplă acest lucru, copiii se plâng cel mai adesea de oboseală sau epuizare, sunt palizi, prezintă slăbiciune musculară, probleme de concentrare sau memorie, tulburări digestive etc. (www.dariknews.bg)
Rador Radio România
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.
Un robot autonom de tenis de masă, numit Ace, a câștigat câteva meciuri împotriva unor jucători de top, în Tokyo. Aceasta este o premieră...
Care sunt punctele comune ale celor mai bune diete din lume? Cele asociate cu longevitatea, cum ar fi dieta centenarilor japonezi din Okinawa, și...
O nouă cafenea şi-a deschis recent porţile într-un cartier rezidenţial din Stockholm – seamănă cu celelalte, cu o singură diferenţă:...
Folosind analiza ADN-ului străvechi, cercetătorii au identificat prezența Streptococcus pyogenes, sau streptococul de grupa A, la o mumie veche de...