Aceste activităţi fizice practicate în orele târzii ale serii accelerează metabolismul şi facilitează controlul nivelului de zahăr din sânge pe timpul nopţii.
Articol editat de cristina.rusu, 28 septembrie 2023, 12:00
Aceste activităţi fizice practicate în orele târzii ale serii accelerează metabolismul şi facilitează controlul nivelului de zahăr din sânge pe timpul nopţii.
Studiul s-a concentrat asupra sănătăţii metabolice a 24 de bărbaţi sedentari cu risc de diabet de tip 2 care aveau o dietă bogată în grăsimi. Atât antrenamentele de dimineaţă, cât şi cele de seară au îmbunătăţit starea lor cardiorespiratorie, însă doar antrenamentele de seară au avut un efect semnificativ asupra reducerii nivelurilor de glucoză în timpul nopţii.
Potrivit coordonatorului studiului, aceste rezultate sunt deosebit de semnificative pentru diabeticii care au dificultăţi în reglarea nivelurilor de glucoză.
Chiar din a cincea zi a studiului, s-a constatat că antrenamentele de seară au avut un impact mai puternic asupra scăderii nivelurilor de glucoză, insulină, colesterol şi trigliceride, comparativ cu cele de dimineaţă. (www.dariknews.bg)
Rador Radio România
Foto: karabulakastan /Pixabay
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.
Uleiul de trandafir este unul dintre cele mai apreciate uleiuri esențiale în aromaterapie și cosmetică. Este extras din petalele de trandafir...
Asortarea sandalelor şi genţilor este una dintre cele mai simple modalităţi de a obţine o ţinută completă, de vară, fără prea mult efort....
Un consum mai ridicat de proteine sprijină pierderea în greutate prin mai multe mecanisme, precum creşterea saţietăţii, reducerea poftei de...
După ce i-a interpretat pe Wolverine, P.T. Barnum, Van Helsing, Jean Valjean și, recent, pe Robin Hood, actorul Hugh Jackman se pregătește să...