Aceste activităţi fizice practicate în orele târzii ale serii accelerează metabolismul şi facilitează controlul nivelului de zahăr din sânge pe timpul nopţii.
Articol editat de cristina.rusu, 28 septembrie 2023, 12:00
Aceste activităţi fizice practicate în orele târzii ale serii accelerează metabolismul şi facilitează controlul nivelului de zahăr din sânge pe timpul nopţii.
Studiul s-a concentrat asupra sănătăţii metabolice a 24 de bărbaţi sedentari cu risc de diabet de tip 2 care aveau o dietă bogată în grăsimi. Atât antrenamentele de dimineaţă, cât şi cele de seară au îmbunătăţit starea lor cardiorespiratorie, însă doar antrenamentele de seară au avut un efect semnificativ asupra reducerii nivelurilor de glucoză în timpul nopţii.
Potrivit coordonatorului studiului, aceste rezultate sunt deosebit de semnificative pentru diabeticii care au dificultăţi în reglarea nivelurilor de glucoză.
Chiar din a cincea zi a studiului, s-a constatat că antrenamentele de seară au avut un impact mai puternic asupra scăderii nivelurilor de glucoză, insulină, colesterol şi trigliceride, comparativ cu cele de dimineaţă. (www.dariknews.bg)
Rador Radio România
Foto: karabulakastan /Pixabay
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.
Un robot autonom de tenis de masă, numit Ace, a câștigat câteva meciuri împotriva unor jucători de top, în Tokyo. Aceasta este o premieră...
Care sunt punctele comune ale celor mai bune diete din lume? Cele asociate cu longevitatea, cum ar fi dieta centenarilor japonezi din Okinawa, și...
O nouă cafenea şi-a deschis recent porţile într-un cartier rezidenţial din Stockholm – seamănă cu celelalte, cu o singură diferenţă:...
Folosind analiza ADN-ului străvechi, cercetătorii au identificat prezența Streptococcus pyogenes, sau streptococul de grupa A, la o mumie veche de...