Ascultă Radio România Cluj Live

Micul dejun perfect – omleta bunicii

Produse necesare: şase ouă, o roșie, 30 grame cârnați, un praf de piper negru, sare, o lingură de unt.

Micul dejun perfect – omleta bunicii
Foto: Foto: Ruslan Khmelevsky/Pexels

Articol editat de Bianca Câmpeanu, 15 aprilie 2023, 12:00

Ouăle sunt bogate în nutrienți, proteine de înaltă calitate, o sursă bună de Omega-3 și au multe alte beneficii pentru sănătate în general. Merită să le includeți în meniul Dvs. De aceea vă oferim această rețetă ușoară de omletă – un început de zi perfect.

Produse necesare: şase ouă, o roșie, 30 grame cârnați, un praf de piper negru, sare, o lingură de unt.

Mod de preparare: Primul pas al rețetei omletei perfecte este să bateți ouăle (6 bucăți) împreună cu puțină sare și piper – un praf sau după gust. Amestecul este împărțit în două părți egale. Prima parte a amestecului se toarnă într-o tigaie încălzită, unsă cu puțin ulei, iar pe omleta rezultată se așează felii subțiri de cârnați și roșii proaspete. Omleta nu se întoarce, se lasă să se prăjească bine, apoi se împătură în patru și se servește fierbinte. Restul omletei se prepară în același mod. Puteți pune și puțină brânză sau cașcaval dacă doriți. Poftă bună!

 

RADOR

Foto: Ruslan Khmelevsky/Pexels

Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.

Etichete:
Creatina, aliat pentru mușchi după 45 de ani
Diverse luni, 19 octombrie 2026, 12:00

Creatina, aliat pentru mușchi după 45 de ani

Cercetătorii de la Universitatea Texas A&M au analizat, timp de 12 săptămâni, efectele creatinei asupra adulţilor cu vârste cuprinse între...

Creatina, aliat pentru mușchi după 45 de ani
George Clooney investește în gastronomia din Provence
Diverse luni, 19 octombrie 2026, 00:00

George Clooney investește în gastronomia din Provence

Potrivit publicaţiei Var-Matin, George Clooney se pregăteşte să deschidă un restaurant italian în sudul Franței.   Articolul...

George Clooney investește în gastronomia din Provence
Uitarea, semnal de alarmă sau doar oboseală?
Diverse duminică, 18 octombrie 2026, 12:00

Uitarea, semnal de alarmă sau doar oboseală?

Micile scăpări de memorie, precum uitarea locului în care au fost lăsate cheile sau a unui nume care nu ne vine imediat în minte, sunt frecvente...

Uitarea, semnal de alarmă sau doar oboseală?
Danemarca își construiește un nou țărm
Diverse duminică, 18 octombrie 2026, 00:00

Danemarca își construiește un nou țărm

Regatul Danemarcei s-a extins oficial. Pe coasta de sud a insulei Lolland, puțin mai la est de fabrica din orașul portuar Redbyhavn, a apărut o...

Danemarca își construiește un nou țărm
Diverse sâmbătă, 17 octombrie 2026, 12:00

Mai multă mișcare, o inimă mai sănătoasă

Cel puţin 150 de minute de activitate aerobică moderată pe săptămână reprezintă un obiectiv recomandat pentru majoritatea adulţilor care...

Mai multă mișcare, o inimă mai sănătoasă
Diverse sâmbătă, 17 octombrie 2026, 00:00

Scrisoarea secretă a lui Napoleon, descifrată de AI

Inteligența artificială a descifrat, pentru prima dată în peste 200 de ani, o scrisoare redactată la ordinul lui Napoleon Bonaparte.   Un...

Scrisoarea secretă a lui Napoleon, descifrată de AI
Diverse vineri, 16 octombrie 2026, 14:57

Mai multe şcoli vor rămâne fără directori şi directori adjuncţi numiţi prin concurs

Mai multe şcoli vor rămâne fără directori şi directori adjuncţi numiţi prin concurs după ce aproximativ 30% din candidaţii participanţi nu...

Mai multe şcoli vor rămâne fără directori şi directori adjuncţi numiţi prin concurs
Diverse vineri, 16 octombrie 2026, 12:29

Două medalii de bronz pentru Anca Grosu la haltere

Anca Grosu a cucerit, joi, 15 octombrie, două medalii de bronz, la Campionatele Europene de haltere U23 din Albania. Grosu a obținut această...

Două medalii de bronz pentru Anca Grosu la haltere