Ascultă Radio România Cluj Live

Micul dejun perfect – omleta bunicii

Produse necesare: şase ouă, o roșie, 30 grame cârnați, un praf de piper negru, sare, o lingură de unt.

Micul dejun perfect – omleta bunicii
Foto: Foto: Ruslan Khmelevsky/Pexels

Articol editat de Bianca Câmpeanu, 15 aprilie 2023, 12:00

Ouăle sunt bogate în nutrienți, proteine de înaltă calitate, o sursă bună de Omega-3 și au multe alte beneficii pentru sănătate în general. Merită să le includeți în meniul Dvs. De aceea vă oferim această rețetă ușoară de omletă – un început de zi perfect.

Produse necesare: şase ouă, o roșie, 30 grame cârnați, un praf de piper negru, sare, o lingură de unt.

Mod de preparare: Primul pas al rețetei omletei perfecte este să bateți ouăle (6 bucăți) împreună cu puțină sare și piper – un praf sau după gust. Amestecul este împărțit în două părți egale. Prima parte a amestecului se toarnă într-o tigaie încălzită, unsă cu puțin ulei, iar pe omleta rezultată se așează felii subțiri de cârnați și roșii proaspete. Omleta nu se întoarce, se lasă să se prăjească bine, apoi se împătură în patru și se servește fierbinte. Restul omletei se prepară în același mod. Puteți pune și puțină brânză sau cașcaval dacă doriți. Poftă bună!

 

RADOR

Foto: Ruslan Khmelevsky/Pexels

Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebooktwitter și instagram.

Etichete:
Iată cum să utilizaţi corect uleiul de trandafir în rutina zilnică
Diverse luni, 22 iunie 2026, 12:00

Iată cum să utilizaţi corect uleiul de trandafir în rutina zilnică

Uleiul de trandafir este unul dintre cele mai apreciate uleiuri esențiale în aromaterapie și cosmetică. Este extras din petalele de trandafir...

Iată cum să utilizaţi corect uleiul de trandafir în rutina zilnică
Eleganță de vară: sandale și geantă asortate modern
Diverse luni, 22 iunie 2026, 00:00

Eleganță de vară: sandale și geantă asortate modern

Asortarea sandalelor şi genţilor este una dintre cele mai simple modalităţi de a obţine o ţinută completă, de vară, fără prea mult efort....

Eleganță de vară: sandale și geantă asortate modern
Ce proteine recomandă specialiștii pentru pierderea în greutate
Diverse duminică, 21 iunie 2026, 12:00

Ce proteine recomandă specialiștii pentru pierderea în greutate

Un consum mai ridicat de proteine sprijină pierderea în greutate prin mai multe mecanisme, precum creşterea saţietăţii, reducerea poftei de...

Ce proteine recomandă specialiștii pentru pierderea în greutate
O nouă aventură pentru Hugh Jackman
Diverse duminică, 21 iunie 2026, 00:00

O nouă aventură pentru Hugh Jackman

După ce i-a interpretat pe Wolverine, P.T. Barnum, Van Helsing, Jean Valjean și, recent, pe Robin Hood, actorul Hugh Jackman se pregătește să...

O nouă aventură pentru Hugh Jackman
Diverse sâmbătă, 20 iunie 2026, 12:00

Morcovii – surse de vitamine, minerale şi antioxidanţi pentru organism

Bogaţi în vitamine, minerale şi antioxidanţi, susţin buna funcţionare a organismului şi pot contribui la prevenirea unor probleme de...

Morcovii – surse de vitamine, minerale şi antioxidanţi pentru organism
Diverse sâmbătă, 20 iunie 2026, 00:00

Cum îți împrospătezi casa în sezonul cald

Pe măsură ce vremea se încălzește din ce în ce mai mult, spațiul de locuit merită reîmprospătat cu idei vibrante și primitoare pentru un...

Cum îți împrospătezi casa în sezonul cald
Diverse vineri, 19 iunie 2026, 12:00

Top 5 cele mai scumpe băuturi din lume

În lumea ultra-luxului, există produse ale căror prețuri cu greu pot fi explicate doar prin calitate sau raritate. Printre acestea, se numără...

Top 5 cele mai scumpe băuturi din lume
Diverse vineri, 19 iunie 2026, 00:00

Țânțarii și repelentele: ce au descoperit cercetătorii

Țânțarii pot învăța să asocieze mirosul dietiltoluamidei, cel mai comun repelent,  ajungând chiar până în punctul în care le înțeapă...

Țânțarii și repelentele: ce au descoperit cercetătorii