Pe măsură ce îmbătrânim, organismul produce celule noi mai lent, metabolismul nostru încetinește, iar structura celulelor noastre se modifică, pierzându-și capacitatea de a funcționa optim, spun experții.
Articol editat de Bianca Câmpeanu, 8 martie 2023, 12:00
Pe măsură ce îmbătrânim, organismul produce celule noi mai lent, metabolismul nostru încetinește, iar structura celulelor noastre se modifică, pierzându-și capacitatea de a funcționa optim, spun experții.
Cea mai bună modalitate de a lupta împotriva procesului de îmbătrânire este prin mișcare, o dietă sănătoasă și exerciții fizice regulate. Dar de unde să începem? Iată câteva idei pentru cele mai bune strategii pentru a începe fitnessul după vârsta de 50 de ani.
RADOR
Foto: Andrea Piacquadio/Pexels
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.
În era tehnologiei, părinții și copiii trăiesc adesea în lumi paralele – fiecare cu ecranul său, fiecare prins în propriul ritm. Cu...
Un studiu al Universităţii din Missouri arată că un consum de alimente bogate în grăsimi – precum peşte, nuci şi fructe – poate...
Doi halterofili bulgari au reuşit să tragă un avion de 40 de tone pe o distanţă de 15 metri. Acesta se dovedeşte a fi primul pas către...
Toamna readuce dorinţa de confort, căldură şi stil, iar puloverele devin din nou vedetele sezonului rece. După lunile de vară pline de...