Pe măsură ce îmbătrânim, organismul produce celule noi mai lent, metabolismul nostru încetinește, iar structura celulelor noastre se modifică, pierzându-și capacitatea de a funcționa optim, spun experții.
Articol editat de Bianca Câmpeanu, 8 martie 2023, 12:00
Pe măsură ce îmbătrânim, organismul produce celule noi mai lent, metabolismul nostru încetinește, iar structura celulelor noastre se modifică, pierzându-și capacitatea de a funcționa optim, spun experții.
Cea mai bună modalitate de a lupta împotriva procesului de îmbătrânire este prin mișcare, o dietă sănătoasă și exerciții fizice regulate. Dar de unde să începem? Iată câteva idei pentru cele mai bune strategii pentru a începe fitnessul după vârsta de 50 de ani.
RADOR
Foto: Andrea Piacquadio/Pexels
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.
Într-o lume plină de ecrane, weekendul poate fi ocazia perfectă pentru adevărate amintiri de familie. Nu este vorba despre interdicții,...
Un medicament utilizat în mod obișnuit pentru scăderea colesterolului, bezafibratul, s-ar putea dovedi util în tratamentul demenței...
Iluziile optice ne influenţează percepţia şi în modă, iar controversa despre dungile verticale sau orizontale continuă să intereseze...
Seminţele de dovleac sunt un adaos gustos şi sănătos pentru dieta zilnică echilibrată şi sunt folosite în bucătăriile multor culturi, din...