Prima pagină » Diverse » O conversaţie pe zi cu un prieten scade nivelul de stres
O conversaţie pe zi cu un prieten scade nivelul de stres
Studiul a implicat peste 900 de persoane cărora li s-a cerut să comunice cu prietenii la un moment dat. La sfârşitul zilei, participanţii au descris cum s-au simţit. Psihologii au fost interesaţi de concepte precum bunăstare, singurătate, stres şi anxietate. Comunicarea creşte sentimentul de ataşament şi reduce nivelul de stres. Dacă oamenii vorbesc cu prietenii de mai multe ori în timpul zilei, rezultatele privind bunăstarea cresc, de asemenea.
Foto: Foto: Pavel Danilyuk/Pexels
Articol editat de Bianca Câmpeanu,
23 februarie 2023, 12:00 / actualizat: 23 februarie 2023, 13:29
Oamenii de ştiinţă americani au făcut cercetări şi au descoperit că o conversaţie pe zi cu un prieten poate reduce nivelul de stres şi poate creşte senzaţia de bine.
Studiul a implicat peste 900 de persoane cărora li s-a cerut să comunice cu prietenii la un moment dat. La sfârşitul zilei, participanţii au descris cum s-au simţit. Psihologii au fost interesaţi de concepte precum bunăstare, singurătate, stres şi anxietate. Comunicarea creşte sentimentul de ataşament şi reduce nivelul de stres. Dacă oamenii vorbesc cu prietenii de mai multe ori în timpul zilei, rezultatele privind bunăstarea cresc, de asemenea.
Cu cât îţi asculţi mai mult prietenii, cu atât îţi pasă mai mult, cu cât aloci mai mult timp pentru a aprecia opiniile altora, cu atât te simţi mai bine la sfârşitul zilei, susţine cercetătorul Jeffrey Hall de la Universitatea din Kansas.
Oamenii de ştiinţă remarcă faptul că şi conversaţiile telefonice sunt pe deplin în măsură să substituie comunicarea personală dintre prieteni. Cu toate acestea, acest lucru nu se aplică mesajelor text. (www.novini.bg)
RADOR
Foto: Pavel Danilyuk/Pexels
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.
