Iată ce se întâmplă cu corpul tău dacă bei o lingură de ulei de măsline dimineața
1. Îmbunătățirea funcției creierului. Conform studiilor, consumul de ulei de măsline ajută la îmbunătățirea memoriei. Mai exact, consumul acestuia ajută la reducerea acumulării de plăci în celulele creierului, care este asociată cu dezvoltarea demenței, inclusiv a bolii Alzheimer.
Articol editat de Bianca Câmpeanu, 22 februarie 2023, 12:00 / actualizat: 22 februarie 2023, 14:28
2. Îmbunătățirea sănătății și densității oaselor. Uleiul de măsline conține multe oligoelemente necesare pentru sănătatea oaselor și articulațiilor. Dacă este combinat cu alte alimente bogate în acizi grași omega-3 în dietă, rezultatele pot fi și mai vizibile în artrită.
3. Reducerea inflamației. Cercetările arată că uleiul de măsline și alimentele omega-3 pot ajuta la combaterea inflamației și oferă beneficii pentru ameliorarea afecțiunilor inflamatorii cronice.
4. Îmbunătățirea funcției intestinale. Un alt motiv care te poate încuraja să iei o lingură de ulei de măsline la micul dejun – un astfel de obicei are un efect pozitiv asupra motilității intestinale și previne constipația. De asemenea, persoanele care consumă în mod regulat ulei de măsline întâmpină rareori probleme precum balonarea cauzată de congestia intestinală.
5. Îmbunătățirea aspectului pielii. Nu întâmplător, multe creme pentru piele conțin ulei de măsline – proprietățile sale antibacteriene și antiinflamatorii pot fi folosite cu succes împotriva umflăturilor, înroșirii și ridurilor de pe piele. Utilizarea constantă a acestui produs în fiecare dimineață contribuie la sănătatea și aspectul pielii în general, datorită efectului său pozitiv asupra tractului digestiv și prevenirea constipației, potrivit publicației grecești Pronews.
Important: Articolul nu înlocuiește o dietă echilibrată și consultarea unui specialist! (www.actualno.com)
RADOR
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.
