Ce se întâmplă când renunţăm complet la zahăr?

Este dificil să renunți la zahăr, doar din motive psihologice, dar efectul benefic al unui astfel de pas se va observa extrem de rapid, a declarat, într-un interviu acordat Agenţiei de presă RIA NOVOSTI.

Articol editat de cristina.rusu, 2 decembrie 2021, 12:00

Specialistul a subliniat că multe persoane consumă în mod sistematic în exces zahăr, ceea ce duce la apariţia problemelor de sănătate și creşterea în greutate.

Nivelul optim de glucoză și buna dispoziție pot fi obținute şi fără zahăr: din cereale, fructe și legume naturale, dar nu din conserve, a amintit Bocearova.

Obisnuinţa devine a doua noastră natură. Există tradiții sociale să consumăm un ceai, împreună cu tort, la o petrecere, cafea și o chiflă dimineața, a continuat medicul.

În realitate, se pot vedea primele rezultate și pot deveni un stimulent pentru a continua să mănânci într-un mod nou, sanătos. La doar o zi după ce renunțăm la zahăr, digestia și funcțiile metabolice se vor îmbunătăți, iar fondul emoțional se va stabiliza. În decursul unei săptămâni, starea pielii se va îmbunătăți în mod semnificativ, pot dispărea tulburările de somn, dacă există. Aceste procese vor continua să se dezvolte şi în următoarele zile, așadar o lună fără zahăr va ajuta la eliminarea cu certitudine a unor kilograme în plus, va îmbunătăți funcţiile hormonale și va întări imunitatea.

RADOR

Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.