Obiceiuri alimentare nesănătoase care pot provoca diabetul
Renunţarea la cafea, abuzul de mâncare de tip fast-food și obiceiul de a sta în casă şi de a nu face mişcare sunt cele trei obiceiuri nesănătoase care pot declanșa diabetul în organism, potrivit experţilor în nutriţie, citați de publicaţia israeliană „Cursorinfo”.
Articol editat de cristina.rusu, 18 iunie 2020, 12:00 / actualizat: 18 iunie 2020, 13:27
Unii consideră că, de fapt, cafeaua este periculoasă pentru sănătate, deoarece această băutură are un efect nedorit asupra proceselor metabolice din organism. Cu toate acestea, studiile recente au demonstrat că, practic, consumul de cafea, 1-2 ceşti pe zi, nu este dăunător, ci dimpotrivă un astfel de obicei poate reduce probabilitatea de a dezvolta diabet, susţin oamenii de știință din SUA.
Mâncarea de tip fast-food este cu adevărat dăunătoare, atrag atenţia cercetătorii americani, explicând că o astfel de mâncare crește nivelul de grăsime viscerală, cea localizată în zona abdominală, care este extrem de periculoasă, fiind asociată cu afecţiuni cardiovasculare, diabet de tip 2 şi nu numai. Acumulările de grăsime viscerală duce la obezitate și la boli cardiovasculare, precum și la o scădere a sensibilității organismului la insulină, mai susţin oamenii de ştiinţă.
De asemenea, grăsimea viscerală poate provoca dezvoltarea diabetului. Deficitul de vitamina D este important să fie obținut nu doar din alimente, ci și de pe urma expunerii la soare. Medicii recomandă să ieşim cât mai des din casă și să facem mişcare, băi de soare scurte pentru a îmbunătăți funcționarea pancreasului.
RADOR
Foto: arhivă Radio Cluj
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.
