Somnul ne este dat de la natură, pentru că în acest fel putem desfăşura activitatea cerebrală - să învăţăm şi să lucrăm mai bine, a...
Foto: Andrea Piacquadio/Pexels Căldura extremă nu este bună pentru somn și există riscul ca din cauza schimbărilor climatice, tot mai mulți...
În lunile fierbinţi de vară, este foarte greu să dormim într-o cameră în care este cald şi nu există aparat de aer condiţionat care să...
Astăzi, numeroase persoane din lume depun mari eforturi pentru a dormi cele șapte până la nouă ore de somn, recomandate de medic, în fiecare...
Calitatea somnului este mult mai importantă pentru calitatea vieţii decât durata sa. Aceasta este concluzia unui studiu efectuat de cercetători...
Este normal în societăţile occidentale să ai un deficit de somn. Timpul liber și munca se ciocnesc și lasă puțin timp de odihnă și,...
Mikhail Kobrianov, medic consultant și gastroenterolog, a declarat, într-un interviu acordat Agenției „Prime”, că pentru a ne menține...
Foto: friwki.wiki Deşi principala cauză a insomniei este legată de starea psihică, se presupune că o cauză poate fi şi lipsa unui anumit...
Probabil că fiecare dimineață a dv. decurge în același mod. Cu toate acestea, dacă includeți câteva ritualuri mai utile, vă veți simți...
Legănatul îmbunătăţeşte somnul nu numai în cazul copiilor, ci şi al adulţilor, având efecte benefice şi asupra memoriei. Oamenii de...
Foto: SHVETS production, Pexels Utilizarea smartphone-ului înainte de a merge la culcare ne afectează sănătatea mai mult decât credem, iar...
Ştim cu toţii cât de important este un somn bun noaptea şi cât de greu reuşim uneori să ne odihnim. Alimentaţia adecvată este unul din...
Mawson Point Station/foto: Wikipedia La baza bulgară "Sf.Kliment Ohridski" din Antarctica, se desfăşoară un proiect ştiinţific care are drept...
Îmbunătățirea calității somnului în general poate contribui la reducerea riscului de hipertensiune arterială, diabet, obezitate și boli...
Una dintre nevoile indispensabile ale organismului este somnul. Acesta are un rol esențial în consolidarea memoriei și prelucrarea...
Conform unor cercetări recente, somnul insuficient poate duce la probleme de sănătate, dar la fel se întâmplă şi cu somnul excesiv. Toate...
Un om este înconjurat de la naștere de diverse surse de radiații, dar smartphone-ul nu este cel mai periculos dintre acestea, a scris într-un...
Foto: Stefan Keller /Pixabay COVID influențează somnul în două moduri - prin efectele psihice pe care le produc anxietatea și frica și...
O pandemie nesfârșită, restricții dure, o criză economică globală ... și încă nicio luminiţă la capătul tunelului. De un an de zile,...
Foto: Gerhard G. /Pixabay S-ar crede că filmele horror sunt nepotrivite înainte de culcare. În fond ne cresc pulsul, motiv pentru care e mai...
Vineri, 19 martie, este marcată Ziua Mondială a Somnului. Studiile din ultimul an au demonstrat diverse efecte negative ale pandemiei de...
Pe perioada somnului, smartphone-ul este mai bine să fie pus cât mai departe de corpul uman, a arătat medicul neurolog Maria Ignatova de la...
Cea mai enervantă parte a dimineţii e când ne trezim cu 3 minute înaintea alarmei. Adică nu mai e suficient timp cât să adormim la loc, dar...
Un fenomen interesant a fost observat de o echipă de cercetători francezi şi australieni. Aceştia au demonstrat că atunci când dormim,...
Apneea în somn şi sforăitul ar putea fi cauzate de grăsimile de pe limbă, susţin cercetătorii americani. Cercetătorii din SUA au...
Somnul de după-amiază, o dată sau de două ori pe săptămână, reduce la jumătate riscul de atac de cord şi accident vascular cerebral....
Somnul este foarte important pentru sănătate, însă multe femei nu dorm suficient în fiecare noapte. Un sondaj realizat de compania de mobilă...
Nu există o regulă universală, atunci când vorbim despre pierderea în greutate, însă majoritatea experţilor recomandă antrenamente...
Cercetătorii australieni au descoperit că, dacă dorim să fim apţi de muncă imediat după ce ne-am trezit din somn, cel mai bine este să...
Somnul poate îmbunătăţi capacitatea celulelor T de a viza anumite ţinte în lupta împotriva infecţiilor, conform concluziilor unui studiu...
Dormitul cu șosete în picioare îmbunătățește somnul, potrivit unui studiu. Temperaturile scad odată cu apropierea iernii și oamenii...
Specialiştii de la Universitatea din Kiel, Germania, au analizat datele a trei milioane de persoane, colectate între 1970 şi 2017, şi au...
Pentru copiii mici şi foarte mici şi bătrâni, somnul de după amază este un lucru firesc. Pentru ceilalţi însă, programul zilnic nu permite...
O treime din viață o petrecem dormind. De ce dormim? Până în prezent, nimeni nu poate răspunde pe deplin la această întrebare, însă...
Somnul este benefic pentru sănătate, mulţi însă nu ştiu că poziţia în care se doarme contează. Experţii au analizat poziţiile de somn...
Un nou studiu dezvăluie care este durata totală a somnului în cele 24 de ore ale cetăţenilor din diferite state ale lumii. Studiul, efectuat...
Aproape 40% din copiii români sunt supraponderali, avertizează Oriana Goleanu, coordonator al Programului pentru Copiii Supraponderali "Vreau să...
O odihnă de calitate în timpul nopţii înseamnă mai mult decât a merge la culcare la momentul potrivit. Seara nu trebuie să fie stresantă...
Fiecare dintre noi preferăm o anumită poziţie în care să dormim, în funcţie de cât de comodă găsim acea poziţie. Cele mai recente studii...
Un somn de proastă calitate la persoanele vârstnice este asociat cu ateroscleroza gravă, precum şi cu o mai mare deficienţă de oxigen tisular...
Obiceiurile alimentare, cantitate adecvată de somn şi exerciţiile fizice regulate reprezintă cheia nivelului zilnic de productivitate în...
Chiar dacă credeţi sau nu, în timpul somnului, corpul nostru este aproape paralizat. Fiecare dintre noi a simţit măcar o singură dată cum...
Pentru această ciorbă avem nevoie de cel puțin trei feluri de pește proaspăt. Și este foarte important să folosim și un litru de borș acru...
Un responsabil din Ministerul Agriculturii a declarat la Tulcea că din cele aproximativ 4 kilograme de peşte pe care îl consumă un roman, anual,...
Sătmăreanul Ioan Boca a reușit să facă încă o captură demnă de Cartea Recordurilor. După ce miercuri a prins în apele Someşului un...