Unele dintre cele mai bune surse de seleniu – nucile braziliene
Nucile braziliene îmbunătăţesc somnul şi combat insomnia
Articol editat de Bianca Câmpeanu, 11 octombrie 2022, 12:00
Nucile braziliene îmbunătăţesc somnul şi combat insomnia
Articol editat de Bianca Câmpeanu, 11 octombrie 2022, 12:00
Nucile braziliene îmbunătăţesc somnul şi combat insomnia
Nucile braziliene pot fi consumate doar de câteva ori pe săptămână pentru a evita intoxicaţia cu seleniu. Doza zilnică medie a acestui mineral pentru un adult este de aproximativ 55 de micrograme pe zi, în timp ce femeile însărcinate au nevoie de 60 până la 70 de micrograme de seleniu.
Pe lângă îmbunătăţirea somnului, seleniul are şi alte beneficii pentru sănătate – poate promova sinteza ADN-ului, metabolismul hormonilor tiroidieni şi poate proteja organismul de infecţii. (www.actualno.com)
RADOR
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.
O intervenție chirurgicală fără precedent a fost efectuată în Ungaria: un bărbat înjunghiat în inimă a fost operat în plină stradă....
Un robot autonom de tenis de masă, numit Ace, a câștigat câteva meciuri împotriva unor jucători de top, în Tokyo. Aceasta este o premieră...
Care sunt punctele comune ale celor mai bune diete din lume? Cele asociate cu longevitatea, cum ar fi dieta centenarilor japonezi din Okinawa, și...
O nouă cafenea şi-a deschis recent porţile într-un cartier rezidenţial din Stockholm – seamănă cu celelalte, cu o singură diferenţă:...