Planta care combate insomniile şi reduce anxietatea
Această plantă este apreciată în medicina populară, fiind considerată un dar minunat al naturii.
Articol editat de Bianca Câmpeanu, 16 mai 2025, 12:00
Stresul constant şi tensiunea în creştere pun presiune asupra sistemului nervos obosit şi afectează funcţiile vitale ale creierului. Somnul este perturbat, iar acest lucru provoacă numeroase efecte negative asupra sănătăţii fizice şi psihice.
Pentru a evita somnolenţa, concentrarea redusă şi lipsa de energie, pastilele pot fi înlocuite cu plante medicinale uscate, sub formă de infuzii şi ceaiuri. Acestea au un efect calmant puternic, stimulând în acelaşi timp activitatea cerebrală şi fizică. Printre cele mai puternice plante sedative şi antistres se numără roiniţa. Cu un miros proaspăt (care amintește de lămâie şi mentă), această plantă este apreciată în medicina populară, fiind considerată un dar minunat al naturii pentru relaxarea creierului şi corpului.
Beneficiile sale pentru organism sunt multiple:
Reduce anxietatea şi calmează creierul: această caracteristică a plantei este motivul pentru care roiniţa este considerată campioană antistres printre plantele medicinale. Se datorează acidului rozmarinic conţinut de plantă, care creşte nivelul unor neurotransmiţători importanţi pentru creier, cum ar fi acidul gamma-aminobutiric (GABA).
Stimulează funcţiile creierului: principalul avantaj al roiniţei faţă de alte plante sedative este capacitatea acesteia de a reduce tensiunea şi de a menține tonusul creierului.
Combate insomnia: consumul de roiniţă ajută la un somn odihnitor şi revigorant. Se recomandă consumul unei căni de ceai, înainte de culcare.
Tratament eficient pentru migrene: multe plante ajută la calmarea durerilor de cap, însă roiniţa este una dintre cele mai eficiente.
Reduce tensiunea arterială: studii recente arată că roiniţa este una dintre plantele care influenţează rapid şi eficient tensiunea arterială în perioadele de stres intens sau din cauza unor probleme medicale.
Calmează stomacul şi îmbunătăţeşte digestia: consumul de roiniţă are efecte benefice asupra sistemului digestiv şi stomacului. Acesta reduce disconfortul gastrointestinal, ajută la eliminarea gazelor, scade aciditatea şi stimulează peristaltismul, ajutând la metabolism.
Îmbunătăţeşte imunitatea: datorită antioxidanţilor naturali şi nivelului crescut de vitamina C, roiniţa întăreşte sistemul imunitar. Aceasta este printre cele mai utilizate plante pentru ceaiuri destinate combaterii viruşilor şi bacteriilor patogene. Pentru prepararea sa acasă se pot folosi frunze uscate sau tulpini ale plantei.
(www.focus-news.net)
RADOR RADIO ROMÂNIA
Foto: Wikipedia
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, X și instagram.
