Măceşele, aliatul natural împotriva durerilor articulare
Măceşele pot fi consumate sub formă de ceai, dulceaţă sau pulbere.
Articol editat de Bianca Câmpeanu, 8 noiembrie 2026, 12:00
Măceşele se coc toamna şi sunt o sursă importantă de vitamina C, necesară pentru funcţionarea normală a sistemului imunitar, formarea colagenului şi absorbţia fierului.
Aceste fructe conţin şi antioxidanţi, precum polifenolii şi carotenoizii, care contribuie la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ. Colagenul este esenţial pentru sănătatea cartilajelor, oaselor şi ţesuturilor conjunctive. În afară de vitamina C, măceşele furnizează vitaminele A şi E, precum şi unele vitamine din complexul B.
Cercetătorii studiază şi posibilul efect al măceşelor asupra sănătăţii articulaţiilor. Potrivit unor studii, preparatele pe bază de măceşe ar putea reduce durerea şi rigiditatea articulară la unele persoane cu osteoartrită, datorită compuşilor bioactivi cu potenţial antiinflamator. Unele studii clinice realizate în Danemarca au raportat ameliorarea simptomelor la o parte dintre participanţii care au utilizat astfel de preparate. Totuşi, rezultatele diferă, iar dovezile disponibile nu sunt suficiente pentru a demonstra că măceşele refac cartilajul deteriorat sau opresc evoluţia bolii.
Măceşele pot fi consumate sub formă de ceai, dulceaţă sau pulbere, însă prelucrarea termică îndelungată poate reduce conţinutul de vitamina C. Pentru păstrarea unei cantităţi mai mari din această vitamină, fructele pot fi lăsate la macerat în apă rece timp de câteva ore. Persoanele care doresc să utilizeze pulberi concentrate sau extracte de măceşe, în special dacă suferă de boli cronice ori urmează un tratament medicamentos, ar trebui să ceară sfatul unui specialist. Preparatele din măceşe pot reprezenta un sprijin pentru ameliorarea simptomelor, dar nu înlocuiesc tratamentul recomandat de medic.
RADOR RADIO ROMÂNIA
Foto: arhivă Radio Cluj
Radio Cluj poate fi ascultat şi online AICI. Ne găsești și pe facebook, X și instagram.
