Un obicei aparent banal ar putea semnala un risc crescut de demență
Cercetătorii au descoperit o asociere între somnul diurn frecvent și riscul de declin cognitiv la persoanele în vârstă.
Articol editat de cristina.rusu, 9 noiembrie 2026, 12:00
Protejarea sănătăţii creierului devine esenţială odată cu înaintarea în vârstă, iar obiceiurile zilnice pot avea un rol important.
Un studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Johns Hopkins, citat de New York Post, arată că somnul diurn frecvent este asociat cu un risc mai mare de demenţă la persoanele vârstnice.
Odată cu înaintarea în vârstă, somnul nocturn devine adesea mai fragmentat, ceea ce poate provoca oboseală în timpul zilei. Deşi un pui de somn poate îmbunătăţi temporar energia şi atenţia, frecvenţa şi durata acestuia pot oferi indicii despre sănătatea creierului.
Potrivit studiului, persoanele care dorm în timpul zilei aproape în fiecare zi sau zilnic au un risc cu 48% mai mare de a dezvolta demenţă în următorii zece ani, comparativ cu cele care aţipesc rar sau deloc.
Adormirea involuntară în timpul zilei a fost asociată cu un risc cu 39% mai mare, iar reprizele de somn mai scurte de 30 de minute, cu un risc cu 40% mai mare.
Participanţii care dormeau frecvent ziua aveau, de asemenea, mai multe probleme de sănătate, un indice de masă corporală mai ridicat şi simptome depresive mai pronunţate.
Cercetătorii precizează că rezultatele nu demonstrează că somnul diurn provoacă demenţă. Potrivit autorului studiului, acesta ar putea fi mai degrabă un semnal al modificărilor cerebrale deja existente.
Procesele degenerative pot determina o nevoie mai mare de somn, iar obiceiurile de somn ar putea, la rândul lor, să influenţeze sănătatea cognitivă.
Pentru a verifica această ipoteză, cercetătorii au exclus persoanele diagnosticate cu demenţă în primii cinci ani ai studiului, însă asocierea s-a menţinut.
Astfel, modificările somnului diurn ar putea apărea cu ani înainte de diagnostic. Monitorizarea acestor obiceiuri ar putea ajuta la identificarea timpurie a persoanelor cu risc.
Sunt necesare, însă, cercetări suplimentare pentru a stabili dacă modificarea programului de somn din timpul zilei poate contribui efectiv la prevenirea demenţei.
RADOR RADIO ROMÂNIA
Radio Cluj poate fi ascultat şi online AICI. Ne găsești și pe facebook, X și instagram.
