Ascultă Radio România Cluj Live

Suplimentele alimentare pot avea efecte negative asupra sănătăţii

Suplimentele lăudate pentru diversele lor beneficii pentru sănătate pot avea mai mult efecte negative decât pozitive.

Suplimentele alimentare pot avea efecte negative asupra sănătăţii
Foto: sursa: pixabay.com

Articol editat de cristina.rusu, 11 ianuarie 2025, 12:00

Suplimentele alimentare, consumate de milioane de oameni din întreaga lume, pot creşte riscul de cancer, avertizează un nutriţionist celebru.

 

Suplimentele lăudate pentru diversele lor beneficii pentru sănătate pot avea mai mult efecte negative decât pozitive, afectând funcţia ficatului, provocând pietre la rinichi şi chiar crescând riscul de cancer, explică nutriţionistul american Nicole Andrews.

Mulţi dintre noi recurg la suplimente precum oţetul de mere, colagenul, gelurile pentru piele/păr/unghii, curcuma şi vitamina C pentru soluţii rapide.

Dar ştiaţi că dozele excesive pot provoca mai multe daune decât beneficii?

Ca nutriţionist al pacienţilor cu cancer, vă spun că utilizarea suplimentelor pentru sănătate poate duce la dezechilibre şi chiar poate creşte riscul de cancer, în unele cazuri, a avertizat aceasta.

Primul supliment din lista sa de suplimente inutile şi potenţial periculoase sunt capsulele cu oţet de mere.

O căutare rapidă pe internet ar putea să vă facă să credeţi că oţetul de mere este panaceul perfect, cu afirmaţii care sugerează că poate ajuta la pierderea câtorva kilograme în plus şi la controlul tensiunii arteriale ridicate. Totuşi, acesta creşte riscul de cancer, a explicat expertul, adăugând că suplimentele alimentare nu sunt reglementate ca medicamente, ceea ce înseamnă că nu ştim dacă fac ceea ce promit.

În schimb, specialistul în nutriţie le recomandă pacienţilor săi să bea apă cu lămâie sau să consume alimente fermentate, precum kimchi sau varză murată, dacă doresc să regleze digestia.

 

RADOR RADIO ROMÂNIA

Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebooktwitter și instagram.

Menţinerea unei vieţi active poate ajuta la prevenirea demenţei
Diverse duminică, 9 februarie 2025, 12:00

Menţinerea unei vieţi active poate ajuta la prevenirea demenţei

Menţinerea unei vieți active, în special înainte de 50 de ani, poate ajuta la prevenirea demenţei. Oamenii de ştiinţă sugerează că acest...

Menţinerea unei vieţi active poate ajuta la prevenirea demenţei
Vitaminele și energia: legătura esențială pentru un somn odihnitor
Diverse sâmbătă, 8 februarie 2025, 12:00

Vitaminele și energia: legătura esențială pentru un somn odihnitor

Lipsa anumitor vitamine din organism poate conduce la un somn insuficient, însoţit de o stare de letargie şi epuizare. Atunci când echilibrul de...

Vitaminele și energia: legătura esențială pentru un somn odihnitor
Prima premieră a anului la Teatrul Național „Lucian Blaga”
Diverse sâmbătă, 8 februarie 2025, 06:00

Prima premieră a anului la Teatrul Național „Lucian Blaga”

Teatrul Național „Lucian Blaga” din Cluj-Napoca vă invită duminică, 9 februarie, de la ora 19:00, în Studioul Euphorion, la premiera 20 de...

Prima premieră a anului la Teatrul Național „Lucian Blaga”
Peste 100 de șerpi veninoși, descoperiți în curtea unei case
Diverse sâmbătă, 8 februarie 2025, 00:00

Peste 100 de șerpi veninoși, descoperiți în curtea unei case

O echipă de intervenție a descoperit 102 șerpi veninoși în curtea unei case din metropola australiană Sydney.   Proprietarul a cerut...

Peste 100 de șerpi veninoși, descoperiți în curtea unei case
Diverse vineri, 7 februarie 2025, 18:00

Trupa AC/DC anunță noi date ale turneului său în Europa

AC/DC îşi continuă turneul în 2025 cu concerte. Va susţine concerte în Statele Unite, dar a anunțat şi date ale unor concerte în Europa în...

Trupa AC/DC anunță noi date ale turneului său în Europa
Diverse vineri, 7 februarie 2025, 12:00

Căpşunile ajută la combaterea cancerului şi colesterolului crescut

Profilul nutriţional al căpșunilor joacă un rol crucial în abordarea problemelor cauzate de stres şi de alimentaţia deficitară....

Căpşunile ajută la combaterea cancerului şi colesterolului crescut
Diverse joi, 6 februarie 2025, 18:00

Hrană pentru câini din carne cultivată în laborator

Este pentru prima dată când „carnea cultivată” pentru animale de companie este disponibilă în Europa.   Mâncarea de căţei...

Hrană pentru câini din carne cultivată în laborator
Diverse joi, 6 februarie 2025, 12:00

Cu acest exercițiu simplu puteți adormi în numai două minute

Tiktoker-ul @jordi_wu, un expert în probleme de somn, a dezvăluit un truc cu care puteți adormi în două minute. După cum a explicat expertul,...

Cu acest exercițiu simplu puteți adormi în numai două minute