Simptomele deficitului de seleniu
Simptomele care indică un deficit de seleniu în organism
Articol editat de cristina.rusu, 14 decembrie 2024, 12:00
Seleniul este unul dintre cele mai importante minerale pentru corpul nostru, care susţine funcţiile sistemului endocrin, imunitar şi cardiovascular.
Protejează împotriva îmbătrânirii şi efectelor viruşilor şi toxinelor.
Deficitul de seleniu afectează sănătatea şi un prim simptom este oboseala accentuată, cronică, până la senzaţia de epuizare.
Simptomele de deficienţă includ, de asemenea, dureri articulare, rigiditate matinală, artrită.
Cea mai gravă manifestare a deficienţei de microelement este boala Keshan, care se manifestă prin probleme legate de circulaţia sângelui, slăbirea muşchiului inimii, aritmie.
În unele cazuri, deficienţa de seleniu creşte probabilitatea de apariţie a inflamaţiei tiroidei sau cancerului, precum şi a cancerului de prostată, intestine şi plămâni.
Prin urmare, aportul de seleniu trebuie considerat un factor important în prevenirea cancerului.
Un test de sânge ajută la detectarea deficienţei de seleniu.
Importante sunt alimentele bogate în seleniu.
Ouăle, în special gălbenuşul, sunt o sursă excelentă de minerale.
De asemenea, fructele de mare – stridiile şi midiile sunt extrem de importante în dietă pentru aportul de seleniu, care este bine absorbit în combinaţie cu proteinele animale şi vitaminele din grupa B.
RADOR RADIO ROMÂNIA
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.
