Pepenii galbeni: hidratare și sănătate în fiecare felie
Pepenii galbeni sunt un aliment ideal pentru hidratare şi menţinerea unei greutăţi sănătoase.
Articol editat de Bianca Câmpeanu, 30 august 2024, 12:00
Pepenii galbeni sunt o sursă excelentă de nutrienţi şi au numeroase beneficii pentru sănătate. Sunt săraci în calorii şi bogaţi în apă, ceea ce îi face un aliment ideal pentru hidratare şi menţinerea unei greutăţi sănătoase.
Pepenii galbeni conţin antioxidanţi precum vitamina C şi beta-caroten, care ajută la combaterea radicalilor liberi şi protejează celulele de deteriorare.
Pepenii galbeni sunt bogaţi în vitamine precum A, C şi K, precum şi în minerale precum potasiu, magneziu şi folaţi, esenţiali pentru sănătatea inimii, oaselor şi sistemului imunitar.
Datorită conţinutului ridicat de apă, pepenii ajută la menţinerea organismului hidratat şi susţin funcţia rinichilor. Sunt bogaţi în fibre alimentare, care ajută la îmbunătăţirea procesului digestiv şi susţine sănătatea intestinului.
Acestea sunt doar câteva dintre beneficiile pentru sănătate pe care le putem obţine din consumul de pepene galben. (www.dariknews.bg)
RADOR RADIO ROMÂNIA
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.
