Ascultă Radio România Cluj Live

Pepenii galbeni: hidratare și sănătate în fiecare felie

Pepenii galbeni sunt un aliment ideal pentru hidratare şi menţinerea unei greutăţi sănătoase.

Pepenii galbeni: hidratare și sănătate în fiecare felie
Foto: Pixabay

Articol editat de Bianca Câmpeanu, 30 august 2024, 12:00

Pepenii galbeni sunt o sursă excelentă de nutrienţi şi au numeroase beneficii pentru sănătate. Sunt săraci în calorii şi bogaţi în apă, ceea ce îi face un aliment ideal pentru hidratare şi menţinerea unei greutăţi sănătoase.

 

Pepenii galbeni conţin antioxidanţi precum vitamina C şi beta-caroten, care ajută la combaterea radicalilor liberi şi protejează celulele de deteriorare.

Pepenii galbeni sunt bogaţi în vitamine precum A, C şi K, precum şi în minerale precum potasiu, magneziu şi folaţi, esenţiali pentru sănătatea inimii, oaselor şi sistemului imunitar.

Datorită conţinutului ridicat de apă, pepenii ajută la menţinerea organismului hidratat şi susţin funcţia rinichilor. Sunt bogaţi în fibre alimentare, care ajută la îmbunătăţirea procesului digestiv şi susţine sănătatea intestinului.

Acestea sunt doar câteva dintre beneficiile pentru sănătate pe care le putem obţine din consumul de pepene galben. (www.dariknews.bg)

 

 

RADOR RADIO ROMÂNIA

Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebooktwitter și instagram.

 

Remedii naturale obținute din plantele de primăvară
Diverse miercuri, 30 aprilie 2025, 12:00

Remedii naturale obținute din plantele de primăvară

Printre plantele vedetă s-a numărat păpădia, încă în floare în această perioadă.   Frunzele, rădăcinile și florile sale pot fi...

Remedii naturale obținute din plantele de primăvară
O sabie a lui Napoleon, scoasă la licitație
Diverse miercuri, 30 aprilie 2025, 00:00

O sabie a lui Napoleon, scoasă la licitație

O sabie care i-a aparținut lui Napoleon, ‘comandată pentru uzul său personal’ în 1802 și păstrată în timpul domniei sale, va fi...

O sabie a lui Napoleon, scoasă la licitație
Cât de bun este sparanghelul pentru consum?
Diverse marți, 29 aprilie 2025, 12:00

Cât de bun este sparanghelul pentru consum?

Spania este lider în cultivarea și consumul de sparanghel, în special în provincii precum Murcia, Huelva și Badajoz.   Această legumă...

Cât de bun este sparanghelul pentru consum?
Artiști incluși în 2025, în Rock and Roll Hall of Fame
Diverse marți, 29 aprilie 2025, 00:00

Artiști incluși în 2025, în Rock and Roll Hall of Fame

Ryan Seacrest, prezentatorul emisiunii ‘American Idol’, a anunțat numele laureaților din 2025 în timpul ediției de duminică, 27...

Artiști incluși în 2025, în Rock and Roll Hall of Fame
Diverse luni, 28 aprilie 2025, 13:33

Maria Elena Bergoglio, sora Papei Francisc: „Dragostea lui Jorge pentru lume era enormă”

Deși nu a renegat niciodată originile italiene ale familiei sale piemonteze din partea tatălui și liguriene din partea mamei, Papa Francisc era...

Maria Elena Bergoglio, sora Papei Francisc: „Dragostea lui Jorge pentru lume era enormă”
Diverse duminică, 27 aprilie 2025, 18:00

Nu e bine să ne spălăm pe dinți imediat după ce am mâncat dulciuri

Multe persoane se spală pe dinţi după ce mănâncă ceva dulce, crezând că astfel previn apariţia cariilor.   Deşi intenţia este bună,...

Nu e bine să ne spălăm pe dinți imediat după ce am mâncat dulciuri
Diverse duminică, 27 aprilie 2025, 15:33

Trenuri spre litoral

CFR Călători a suplimentat pentru săptămâna care vine, legăturile spre Constanța și stațiunile de pe litoral până la Mangalia, cu trenuri...

Trenuri spre litoral
Diverse duminică, 27 aprilie 2025, 00:00

Colecții Shakespeare scoase la licitaţie

Un set rar de patru ediții ale pieselor lui William Shakespeare din secolul al XVII-lea, estimat la peste 3,5 milioane de lire sterline (4 milioane...

Colecții Shakespeare scoase la licitaţie