Foto: Gordon Johnson/Pixabay
Articol editat de cristina.rusu, 24 iunie 2023, 12:00 / actualizat: 24 iunie 2023, 14:32
Unele alimente pot avea efecte grave asupra funcţiei creierului, iar altele alimente o pot îmbunătăţi semnificativ.
Printre cele mai bune alimente pentru creier şi memorie se numără broccoli – această legumă ajută la sănătatea creierului, deoarece este bogată în antioxidanţi, vitamina K şi colină. Datorită acestui produs din dietă, se pot îmbunătăţi funcţiile cognitive, memoria şi concentrarea.
De asemenea, seminţele de dovleac au un efect benefic asupra funcţiei creierului, datorită faptului că sunt bogate în antioxidanţi, fier, magneziu şi zinc. Aceste seminţe susţin sănătatea creierului, a sistemului nervos şi îmbunătăţesc memoria prin aportul de zinc.
Substanţele active pe care le conţine salvia sub formă de acid rozmarinic şi carnosol contribuie la îmbunătăţirea funcţiilor cognitive. Salvia a fost mult timp considerată una dintre cele mai eficiente plante medicinale pentru concentrare şi memorie, potrivit The Health Site. (www.actualno.com)
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.
Pe măsură ce se apropie vara, asociația avertizează și solicită autorităților să acționeze. După ce a testat 13 creme solare...
Prințesa Elisabeta de Bavaria, care mai târziu a devenit împărăteasă austriacă (Kaiserin Elisabeth von Österreich) și cunoscută, de...
NASA a transmis că sonda sa spaţială Voyager One a început să trimită informaţii utlilizabile pe Pământ, după mai multe luni în care a...
Ancheta în cazul acestuia a fost gestionată deficitar de FBI. În 2015, când FBI a aflat primele informaţii privind abuzurile sexuale ale...