Spanacul, anxietatea și depresia
Oamenii de ştiinţă au descoperit că spanacul conţine substanţe care ajută la combaterea stării de anxietate. Spanacul a fost folosit de mult timp în medicina populară pentru a ameliora tulburările nervoase.
Articol editat de Bianca Câmpeanu, 29 aprilie 2023, 12:00 / actualizat: 29 aprilie 2023, 13:22
Oamenii de ştiinţă au descoperit că spanacul conţine substanţe care ajută la combaterea stării de anxietate. Spanacul a fost folosit de mult timp în medicina populară pentru a ameliora tulburările nervoase.
Spanacul ajută la combaterea anxietăţii şi depresiei
Experţii explică faptul că au izolat recent în această legumă o peptidă opioid naturală numită rubiscolină care acţionează asupra neuroreceptorilor din creier. Aceasta contribuie la scăderea nivelului de anxietate şi ajută la calmare, ameliorând starea de spirit. Acesta este efectul său terapeutic din punctul de vedere al medicinei populare. În psihiatrie, însă, rubiscolinele ajută la tratarea boii Alzheimer, însă nu ca preparat principal, ci ca aditiv, o componentă suplimentară la medicamente. Specialiştii susţin că spanacul reglează receptorii metabolismului, accelerându-l şi conferă rapid senzaţia de saţietate, ceea ce înseamnă un consum scăzut de alimente. În plus, spanacul este sărac în calorii, putând fi folosit singur sau adăugat la diverse feluri de mâncare. În ceea ce priveşte conţinutul de proteine vegetale, spanacul este pe al doilea loc, după fasole şi mazăre. De asemenea, conţine o cantitate însemnată de vitamine A, C, K şi vitamine din grupa B, beta-caroten, precum şi oligoelemente utile – fier, mangan, magneziu şi altele. (www.zdrave.to)
RADOR
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.
