Cum ne dăm seama dacă avem deficit de magneziu?
În zilele noastre, avem multe ocazii să suferim de suprasolicitare, deoarece problemele apar nu numai în privinţa sistemului nervos, ci şi a organismului în ansamblu.
Articol editat de cristina.rusu, 14 noiembrie 2022, 12:00 / actualizat: 14 noiembrie 2022, 13:07
Una dintre cauzele iritabilităţii excesive şi problemelor de concentrare poate fi deficitul de magneziu.
Acesta este un element foarte important care este responsabil pentru transmiterea impulsurilor nervoase, coagularea sângelui, sistemul cardiovascular, absorbţia substanţelor utile, relaxare musculară.
Studii efectuate de oameni de ştiinţă cu participarea a peste 80 de mii de persoane demonstrează că nivelul adecvat de magneziu din organism este un indicator important al sănătăţii în general.
Magneziul menţine o stare mentală normală şi stabilizează activitatea celulelor nervoase. De asemenea, această substanţă este implicată în sinteza acidului gamma-aminobutiric, care calmează creierul şi reglează sistemul nervos uman.
RADOR
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.
