Unele dintre cele mai bune surse de seleniu – nucile braziliene
Nucile braziliene îmbunătăţesc somnul şi combat insomnia
Articol editat de Bianca Câmpeanu, 11 octombrie 2022, 12:00
Nucile braziliene îmbunătăţesc somnul şi combat insomnia
Articol editat de Bianca Câmpeanu, 11 octombrie 2022, 12:00
Nucile braziliene îmbunătăţesc somnul şi combat insomnia
Nucile braziliene pot fi consumate doar de câteva ori pe săptămână pentru a evita intoxicaţia cu seleniu. Doza zilnică medie a acestui mineral pentru un adult este de aproximativ 55 de micrograme pe zi, în timp ce femeile însărcinate au nevoie de 60 până la 70 de micrograme de seleniu.
Pe lângă îmbunătăţirea somnului, seleniul are şi alte beneficii pentru sănătate – poate promova sinteza ADN-ului, metabolismul hormonilor tiroidieni şi poate proteja organismul de infecţii. (www.actualno.com)
RADOR
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.
Zgomotele care apar pe neașteptate într-o locuință au stârnit dintotdeauna teamă, curiozitate și povești transmise din generație în...
După sărbători, multe persoane îşi dau seama că au cheltuit în decembrie mai mult decât se aşteptau, iar începutul noului an este momentul...
Companiile românești trebuie să pună mai mult accent pe inovare și să accelereze adoptarea Inteligenței Artificiale și transformarea...
Clujenii vor plăti în acest an taxe majorate cu 55 până la 80% faţă de anul trecut, dar primăria Cluj-Napoca susţine că a majorat doar acele...