Includeți aceste fructe în dietă și veți avea de câștigat!
Includerea nucilor în dietă poate rezolva problemele legate de kilogramele în plus, are efecte benefice asupra inimii, creierului, rinichilor şi normalizează tensiunea arterială.
Articol editat de Bianca Câmpeanu, 2 iunie 2022, 12:00 / actualizat: 2 iunie 2022, 13:53
Includerea nucilor în dietă poate rezolva problemele legate de kilogramele în plus, are efecte benefice asupra inimii, creierului, rinichilor şi normalizează tensiunea arterială.
Nucile – sursă de vitamine şi sănătate pentru inimă
Cercetările oamenilor de ştiinţă americani care au studiat proprietăţile nucilor au arătat că acestea au un efect pozitiv asupra funcţiei inimii. Datorită nucilor, nivelul de colesterol „bun” din organism poate fi crescut şi nivelul de colesterol „rău” poate fi scăzut. Nucile conţin o cantitate mare de antioxidanţi, ajutând la combaterea schimbărilor legate de vârstă în organism şi a leziunilor celulare.
Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că un consum zilnic de nuci reduce riscul de cancer şi îmbunătăţeşte memoria. Adăugarea lor în meniu contribuie la o creştere semnificativă a activităţii endoteliului – ţesutul epitelial care acoperă suprafaţa interioară a vaselor de sânge. Nucile sintetizează substanţe benefice responsabile de normalizarea tensiunii arteriale, funcţiei rinichilor, coagulării sângelui şi proceselor metabolice din creier. (www.dariknews.bg)
RADOR
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.
