Ascultă Radio România Cluj Live

Seminţele de schinduf, un remediu imbatabil împotriva colesterolului

Această plantă din familia leguminoaselor este cunoscută din cele mai vechi timpuri şi este cultivată în sudul Europei, vestul Asiei şi nordul Africii.

Seminţele de schinduf, un remediu imbatabil împotriva colesterolului
Foto: Foto: Wikipedia

Articol editat de Bianca Câmpeanu, 24 februarie 2022, 12:00

Consumul de seminţe de schinduf, denumit şi fân grecesc sau sfindoc, ajută la reducerea nivelului de colesterol, informează Daily Express, citând un studiu din „Journal of Family Practice”.

Această plantă din familia leguminoaselor este cunoscută din cele mai vechi timpuri şi este cultivată în sudul Europei, vestul Asiei şi nordul Africii.

Pentru a cerceta efectul acestui condiment asupra nivelului de colesterol, experţii au studiat diverse baze de date, descoperind că seminţele de schinduf au un efect de scădere a colesterolului semnificativ, de 15-33%, efect care a fost găsit în cinci studii ştiinţifice. Potrivit specialiştilor, o cercetare a demonstrat că frunzele uscate de schinduf reduc nivelul de colesterol cu 9% după o singură administrare. Efectul pozitiv al consumului de seminţe de schinduf se datorează conţinutului lor ridicat de fibre. Astfel, fibrele solubile care absorb apa pot reduce absorbţia colesterolului în sânge. (www.dariknews.bg)

 

RADOR

Foto: Wikipedia

Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.

Etichete:
Creatina, aliat pentru mușchi după 45 de ani
Diverse luni, 19 octombrie 2026, 12:00

Creatina, aliat pentru mușchi după 45 de ani

Cercetătorii de la Universitatea Texas A&M au analizat, timp de 12 săptămâni, efectele creatinei asupra adulţilor cu vârste cuprinse între...

Creatina, aliat pentru mușchi după 45 de ani
George Clooney investește în gastronomia din Provence
Diverse luni, 19 octombrie 2026, 00:00

George Clooney investește în gastronomia din Provence

Potrivit publicaţiei Var-Matin, George Clooney se pregăteşte să deschidă un restaurant italian în sudul Franței.   Articolul...

George Clooney investește în gastronomia din Provence
Uitarea, semnal de alarmă sau doar oboseală?
Diverse duminică, 18 octombrie 2026, 12:00

Uitarea, semnal de alarmă sau doar oboseală?

Micile scăpări de memorie, precum uitarea locului în care au fost lăsate cheile sau a unui nume care nu ne vine imediat în minte, sunt frecvente...

Uitarea, semnal de alarmă sau doar oboseală?
Danemarca își construiește un nou țărm
Diverse duminică, 18 octombrie 2026, 00:00

Danemarca își construiește un nou țărm

Regatul Danemarcei s-a extins oficial. Pe coasta de sud a insulei Lolland, puțin mai la est de fabrica din orașul portuar Redbyhavn, a apărut o...

Danemarca își construiește un nou țărm
Diverse sâmbătă, 17 octombrie 2026, 12:00

Mai multă mișcare, o inimă mai sănătoasă

Cel puţin 150 de minute de activitate aerobică moderată pe săptămână reprezintă un obiectiv recomandat pentru majoritatea adulţilor care...

Mai multă mișcare, o inimă mai sănătoasă
Diverse sâmbătă, 17 octombrie 2026, 00:00

Scrisoarea secretă a lui Napoleon, descifrată de AI

Inteligența artificială a descifrat, pentru prima dată în peste 200 de ani, o scrisoare redactată la ordinul lui Napoleon Bonaparte.   Un...

Scrisoarea secretă a lui Napoleon, descifrată de AI
Diverse vineri, 16 octombrie 2026, 14:57

Mai multe şcoli vor rămâne fără directori şi directori adjuncţi numiţi prin concurs

Mai multe şcoli vor rămâne fără directori şi directori adjuncţi numiţi prin concurs după ce aproximativ 30% din candidaţii participanţi nu...

Mai multe şcoli vor rămâne fără directori şi directori adjuncţi numiţi prin concurs
Diverse vineri, 16 octombrie 2026, 12:29

Două medalii de bronz pentru Anca Grosu la haltere

Anca Grosu a cucerit, joi, 15 octombrie, două medalii de bronz, la Campionatele Europene de haltere U23 din Albania. Grosu a obținut această...

Două medalii de bronz pentru Anca Grosu la haltere