Ascultă Radio România Cluj Live

Riscurile ascunse legate de somnul insuficient

Participanţii au fost chestionaţi dacă s-au confruntat cu una dintre următoarele trei probleme – dificultatea de a adormi, trezirea prea devreme, probleme de concentrare în timpul zilei din cauza lipsei somnului, de trei sau de mai multe ori pe săptămână.

Riscurile ascunse legate de somnul insuficient

Articol editat de Bianca Câmpeanu, 15 noiembrie 2019, 12:00 / actualizat: 15 noiembrie 2019, 13:09

11% au susţinut că au dificultăţi în a dormi, 10% au declarat că s-au trezit prea devreme, iar 2% au avut dificultăţi de concentrare în timpul zilei. În cadrul studiului, pe parcursul a 10 ani, au fost raportate puţin peste 130.000 de atacuri de cord, accidente vasculare cerebrale, probleme cardiace sau cerebrale. Faţă de persoanele care nu prezintă simptome de insomnie, participanţii care au mărturisit că se confruntă cu cele trei probleme au avut un procent de 18% mai mare de a fi afectaţi de bolile amintite.

Legătura dintre insomnie şi aceste afecţiuni a fost şi mai puternică la persoanele care nu au avut hipertensiune arterială la începutul studiului, a declarat Li Liming, de la Universitatea Beijing. 32% dintre cei care au dificultăţi în a adormi au avut un accident vascular cerebral sau au avut o problemă cardiacă, în timp ce 26% dintre ceilalţi participanţi au fost afectaţi. Riscul acestor afecţiuni a fost cu 7% mai mare pentru cei care se trezesc prea devreme şi cu 13% mai mare pentru cei care întâmpină probleme legate de concentrarea atenţiei.

Descoperirile nu dovedesc că insomnia provoacă atac de cord şi accident vascular cerebral, ci că există o legătură între ele, a menţionat Limin.

 

RADOR

Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.

S-a emis un timbru cu miros de…baghetă!
Diverse vineri, 24 mai 2024, 06:00

S-a emis un timbru cu miros de…baghetă!

Poșta franceză a emis un timbru aromatizat care miroase a baghetă.   Timbrul prezintă o baghetă legată cu o panglică în culorile...

S-a emis un timbru cu miros de…baghetă!
80 de ani de căsătorie!
Diverse joi, 23 mai 2024, 13:05

80 de ani de căsătorie!

Un cuplu din Germania a aniversat 80 de ani de căsătorie.   Cei doi soţi locuiesc în Mainz şi s-au căsătorit în anul 1944. Pentru...

80 de ani de căsătorie!
Schimbările climatice agravează depresia și schizofrenia?
Diverse joi, 23 mai 2024, 12:00

Schimbările climatice agravează depresia și schizofrenia?

S-a demonstrat din punct de vedere ştiinţific că fluctuațiile de temperatură afectează sănătatea creierului.   Schimbările climatice...

Schimbările climatice agravează depresia și schizofrenia?
Când va fi construit primul oraș pe Marte?
Diverse joi, 23 mai 2024, 06:00

Când va fi construit primul oraș pe Marte?

Au mai rămas doar câțiva ani până la aterizare… (pe Marte, n.r.) a declarat antreprenorul.   În curând, oamenii vor construi...

Când va fi construit primul oraș pe Marte?
Diverse miercuri, 22 mai 2024, 12:00

Cum să ne menținem sănătatea și frumusețea pielii?

Pielea noastră are nevoie de oligoelemente esenţiale pe care le obţinem din alimente.   Pentru a ne menţine frumuseţea pielii, trebuie să...

Cum să ne menținem sănătatea și frumusețea pielii?
Diverse miercuri, 22 mai 2024, 06:00

Țânțarii, mai periculoși decât căpușele?

Ţânţarii pot fi mai periculoşi decât căpuşele, pentru că o persoană este mult mai des muşcată de un ţânţar decât de o căpuşă,...

Țânțarii, mai periculoși decât căpușele?
Diverse marți, 21 mai 2024, 12:00

Despre sindromul inimii frânte

Sindromul inimii frânte are o bază științifică, care se află în creier, după cum au demonstrat cercetările realizate la Spitalul din Foggia,...

Despre sindromul inimii frânte
Diverse luni, 20 mai 2024, 12:36

La 90 de ani, în spațiu!

Ed Dwight, în vârstă de 90 de ani, a devenit cea mai bătrână persoană care a ajuns în spaţiu   Ed Dwight a fost ales în 1961 de...

La 90 de ani, în spațiu!