Riscurile ascunse legate de somnul insuficient
Participanţii au fost chestionaţi dacă s-au confruntat cu una dintre următoarele trei probleme – dificultatea de a adormi, trezirea prea devreme, probleme de concentrare în timpul zilei din cauza lipsei somnului, de trei sau de mai multe ori pe săptămână.
Articol editat de Bianca Câmpeanu, 15 noiembrie 2019, 12:00 / actualizat: 15 noiembrie 2019, 13:09
11% au susţinut că au dificultăţi în a dormi, 10% au declarat că s-au trezit prea devreme, iar 2% au avut dificultăţi de concentrare în timpul zilei. În cadrul studiului, pe parcursul a 10 ani, au fost raportate puţin peste 130.000 de atacuri de cord, accidente vasculare cerebrale, probleme cardiace sau cerebrale. Faţă de persoanele care nu prezintă simptome de insomnie, participanţii care au mărturisit că se confruntă cu cele trei probleme au avut un procent de 18% mai mare de a fi afectaţi de bolile amintite.
Legătura dintre insomnie şi aceste afecţiuni a fost şi mai puternică la persoanele care nu au avut hipertensiune arterială la începutul studiului, a declarat Li Liming, de la Universitatea Beijing. 32% dintre cei care au dificultăţi în a adormi au avut un accident vascular cerebral sau au avut o problemă cardiacă, în timp ce 26% dintre ceilalţi participanţi au fost afectaţi. Riscul acestor afecţiuni a fost cu 7% mai mare pentru cei care se trezesc prea devreme şi cu 13% mai mare pentru cei care întâmpină probleme legate de concentrarea atenţiei.
Descoperirile nu dovedesc că insomnia provoacă atac de cord şi accident vascular cerebral, ci că există o legătură între ele, a menţionat Limin.
RADOR
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
