Ascultă Radio România Cluj Live

O felie de pizza la micul dejun, mai indicată decât cerealele

O felie de pizza la micul dejun este mai utilă şi mai sănătoasă decât cerealele, potrivit unui nutriţionist din Statele Unite. Expertul în nutriţie Chelsey Amer din New York şi-a fascinat compatrioţii cu afirmaţia conform căreia deliciul italienesc este mai indicat pentru începutul zilei.

O felie de pizza la micul dejun, mai indicată decât cerealele

Articol editat de Bianca Câmpeanu, 15 septembrie 2019, 12:00

O felie de pizza la micul dejun este mai utilă şi mai sănătoasă decât cerealele, potrivit unui nutriţionist din Statele Unite. Expertul în nutriţie Chelsey Amer din New York şi-a fascinat compatrioţii cu afirmaţia conform căreia deliciul italienesc este mai indicat pentru începutul zilei.

Pizza este o gustare mai echilibrată decât cerealele bogate în zahăr. O felie de pizza obişnuită cu brânză conţine o cantitate echilibrată de carbohidraţi, proteine ​​şi grăsimi. Pentru a face o comparaţie, un bol de cereale cu lapte degresat conţine mult zahăr şi carbohidraţi, a subliniat nutriţionistul american.

Aceasta nu înseamnă că trebuie să mâncăm pizza la fiecare mic dejun. Cel mai bine este să ne concentrăm pe echilibrul dintre carbohidraţii bogaţi în fibre, proteine slabe şi grăsimi sănătoase. În felul acesta, ne vom simţi sătui pe parcursul dimineţii, a precizat Chelsey Amer.

 

RADOR

Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.

 

În timp ce bem ceai sau cafea nu mâncăm anumite alimente
Diverse sâmbătă, 13 iulie 2024, 12:00

În timp ce bem ceai sau cafea nu mâncăm anumite alimente

Oamenii de știință au dezvăluit care sunt alimentele nerecomandate pentru consum dimineaţa, la micul dejun, împreună cu ceai sau cafea.  ...

În timp ce bem ceai sau cafea nu mâncăm anumite alimente
Cât de des se spală blugii?
Diverse sâmbătă, 13 iulie 2024, 00:00

Cât de des se spală blugii?

Blugii sunt o variantă excelentă de purtat în fiecare zi. Pot fi purtaţi la birou, la plimbare, ori într-o călătorie. Dar ştiţi cât de des...

Cât de des se spală blugii?
Un adevărat masacru al cangurilor stârnește emoție în Australia
Diverse vineri, 12 iulie 2024, 18:00

Un adevărat masacru al cangurilor stârnește emoție în Australia

În această joi, 11 iulie, autoritățile australiene au anunțat deschiderea unei anchete după descoperirea unui adevărat masacru în care au...

Un adevărat masacru al cangurilor stârnește emoție în Australia
Impactul căldurii extreme asupra somnului
Diverse vineri, 12 iulie 2024, 12:00

Impactul căldurii extreme asupra somnului

Optimizarea climatului din dormitor   Deschide ferestrele și folosește un ventilator pentru a crea o circulație constantă a aerului în...

Impactul căldurii extreme asupra somnului
Diverse vineri, 12 iulie 2024, 10:30

Ce face Giorgio Armani la 90 de ani

Ieri a lucrat. Astăzi lucrează, mâine la fel. În uniforma sa oficială: pantaloni și tricou albastru închis. Nu mi-aș putea trăi altfel...

Ce face Giorgio Armani la 90 de ani
Diverse vineri, 12 iulie 2024, 06:00

Cele mai extravagante toppinguri de îngheţată

În trecut, toppingurile de îngheţată ofereau doar o alegere între sirop de căpşuni sau de ciocolată, „stropi” de curcubeu sau...

Cele mai extravagante toppinguri de îngheţată
Diverse joi, 11 iulie 2024, 12:00

Alimentele ultraprocesate scad speranța de viață

O dietă alimentară bazată în mare parte pe alimente ultraprocesate poate răpi ani din viaţă. Un studiu recent arată că persoanele care...

Alimentele ultraprocesate scad speranța de viață
Diverse joi, 11 iulie 2024, 06:00

Doi turiști au plătit 800 de euro pentru două cocktailuri

Ca în fiecare vară, insula Mykonos este una dintre cele mai populare destinații pentru turiști. Dar trebuie să ai grijă la escrocherii…...

Doi turiști au plătit 800 de euro pentru două cocktailuri