Sănătoși cu 10 minute de mișcare pe zi
Doar 10 minute de exerciţii fizice pe zi reduc drastic riscul unui infarct sau al unui atac cerebral, a informat British Heart Foundation (BHF) din Marea Britanie.
Articol editat de Bianca Câmpeanu, 5 februarie 2015, 12:00
Noua campanie de sănătate lansată de această organizaţie de caritate survine după ce în urma unui studiu s-a constatat atenuarea tendinţelor vizând dietele şi activităţile fizice ale englezilor. Cercetări efectuate de BHF au relevat că mai puţin de o treime din adulţii britanici mănâncă cinci fructe şi legume pe zi. O treime din bărbaţi şi aproape jumătate din femei nu fac exerciţiile fizice recomandate – două ore şi jumătate pe săptămână.
Lipsa timpului şi a motivaţiei se află pe primele locuri în lista barierelor despre care englezii au afirmat că îi împiedică să aibă un stil de viaţă mai sănătos.
RADOR
Nu uitaţi, Radio Cluj se poate asculta şi online la: https://www.radiocluj.ro/asculta-live/
