Câteva ore de voluntariat pe săptămână încetinesc declinul memoriei
Altruismul încetineşte îmbătrânirea creierului.
Articol editat de Bianca Câmpeanu, 6 ianuarie 2026, 12:00
Un nou studiu amplu realizat de cercetători americani arată că ajutorul oferit celorlalţi timp de doar câteva ore pe săptămână poate încetini pierderea memoriei şi poate reduce riscul de demenţă. Chiar şi gesturile simple de bunătate, de la voluntariatul organizat până la sprijinul acordat vecinilor sau prietenilor, pot încetini declinul cognitiv cu până la 20%.
Oamenii de ştiinţă de la Universitatea din Texas, Austin, au urmărit peste 30.000 de americani cu vârste de peste 50 de ani timp de două decenii, evaluându-le memoria, gândirea şi viteza cognitivă prin interviuri telefonice regulate. Cei care ofereau ajutor atât prin voluntariat formal, cât şi prin sprijin neplătit acordat apropiaţilor, prezentau o scădere cognitivă cu 15-20% mai lentă faţă de cei care nu ajutau deloc.
Cele mai mari beneficii au fost observate la persoanele care dedicau între două şi patru ore pe săptămână acestor activităţi. Potrivit coordonatorului studiului, dr. Sae Hwang Han, efectele pozitive ale sprijinului oferit altora nu sunt temporare, ci se acumulează în timp şi sunt vizibile atât în cazul activităţilor organizate, cât şi al ajutorului oferit benevol.
RADOR RADIO ROMÂNIA
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, X și instagram.
