Planta care conţine mai mult fier decât spanacul şi mai multă vitamina C decât citricele
Măcrişul este una dintre cele mai benefice plante verzi din lume.
Articol editat de Bianca Câmpeanu, 10 iunie 2025, 12:00 / actualizat: 10 iunie 2025, 15:43
Oferă mai mult fier decât spanacul şi mai multă vitamina C decât fructele citrice. Pe lângă aceste elemente, planta conţine şi ulei esenţial, provitamina A, tanin, are efect antibacterian şi expectorant.
Ajută la combaterea constipaţiei şi ameliorează problemele tractului urinar.
De asemenea, planta este eficientă în tratarea răcelilor, inflamaţiilor gingiilor, reumatismului, hepatitei cronice şi altor afecţiuni ale sistemului respirator.
Măcrişul are şi efect antioxidant, contribuind la regenerarea celulară şi reducerea stresului oxidativ.
Este deosebit de utilă pentru persoanele cu glicemie ridicată, deoarece scade nivelul glucozei şi poate ajuta în cazuri de probleme ale glandei tiroide datorită conţinutului de iod.
Pentru o absorbţie maximă a proprietăţilor curative ale plantei, cel mai bun mod este prepararea unui ceai din măcriş. În acest scop, se folosesc aproximativ 2 linguri de plantă, peste care se toarnă 400 ml de apă clocotită. Infuzia se lasă să stea timp de o oră, după care se consumă câte o cană înainte de masă, de 3-4 ori pe zi.
Această metodă asigură absorbţia eficientă a substanţelor active şi contribuie la îmbunătăţirea stării generale de sănătate. (www.focus-news.net)
RADOR RADIO ROMÂNIA
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, X și instagram.
