Portocalele benefice pentru sănătate
Consumul de portocale poate avea numeroase efecte benefice asupra sănătăţii.
Articol editat de cristina.rusu, 12 martie 2025, 12:00
Portocalele sunt bogate în vitamina C, cunoscută pentru proprietăţile sale antioxidante şi pentru capacitatea de a susţine sistemul imunitar.
În plus, portocalele conţin fibre, care ajută la îmbunătăţirea digestiei şi la menţinerea unei funcţionări sănătoase a intestinelor.
Alte studii arată că includerea portocalelor în alimentaţie poate reduce riscul de boli cardiovasculare, deoarece acestea conţin pectină, un compus care contribuie la scăderea nivelului de colesterol din sânge.
De asemenea, portocalele sunt o sursă bogată de potasiu, un mineral esenţial pentru reglarea tensiunii arteriale.
RADOR RADIO ROMÂNIA
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.
