Lacrimile au beneficii surprinzătoare pentru sănătate
Lacrimile joacă un rol mult mai important în sănătatea fizică şi psihică decât se credea anterior.
1 februarie 2025, 12:01
Lacrimile, recunoscute de mult timp ca un răspuns natural la emoţii, joacă un rol mult mai important în sănătatea fizică şi psihică decât se credea anterior, potrivit oftalmologilor şi cercetătorilor în ştiinţe biomedicale.
Studii recente evidențiază funcţiile lor multiple – de la protejarea vederii până la reglarea stresului şi stimularea apărării imune.
Lacrimile menţin sănătatea ochilor, hidratându-i, prevenind uscarea acestora şi spălând substanțele iritante precum praful sau murdăria. Conţin lizozim, o enzimă antimicrobiană care luptă împotriva bacteriilor dăunătoare şi reduce riscul de infecţii. În plus, lacrimile furnizează oxigen şi nutrienţi, asigurând funcţionarea optimă a ochilor şi claritatea vederii.
Plânsul emoţional declanşează eliberarea de hormoni legaţi de stres, cum ar fi cortizolul, care oferă o uşurare psihologică şi ajută la calmare. Cercetările arată că lacrimile stimulează, de asemenea, producţia de oxitocină şi endorfine – substanţe chimice asociate cu reducerea durerii şi îmbunătăţirea dispoziţiei. Acest proces activează sistemul nervos parasimpatic, ajutând organismul să intre într-o stare de relaxare.
Nu toate lacrimile sunt la fel – cele declanşate de emoţii conţin niveluri mai mari de toxine şi hormoni de stres decât lacrimile bazale sau reflexe (induse de stimul). Experţii sugerează că plânsul poate ajuta organismul să elimine aceste substanţe, deşi sunt necesare cercetări suplimentare pentru a confirma amploarea acestui efect detoxifiant.
Deşi beneficiile lacrimilor sunt din ce în ce mai documentate, oamenii de ştiinţă subliniază că scopurile lor biologice şi emoţionale rămân complexe. Această nouă înţelegere a lacrimilor evidenţiază rolul lor dublu de eliberare emoţională şi apărare biologică, oferind noi oportunităţi de explorare a practicilor de sănătate holistice.
RADOR RADIO ROMÂNIA
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.
