Cum combatem pielea uscată, în lunile de iarnă?

Multe persoane se confruntă cu uscarea pielii, care poate provoca mâncărimi, descuamare şi chiar iritaţii.

Articol editat de cristina.rusu, 19 ianuarie 2025, 12:00

Pielea uscată este o problemă frecventă, mai ales în lunile de iarnă, când aerul rece şi încălzirea usucă excesiv epiderma.

Multe persoane se confruntă cu acest disconfort, care poate provoca mâncărimi, descuamare şi chiar iritaţii.

Iată câteva dintre principalele cauze ale pielii uscate şi sfaturi despre cum să le combatem.

Lunile de iarnă sunt inamicii numărul unu ai pielii, deoarece umiditatea scăzută a aerului şi frigul reduc hidratarea naturală.

Este indicată folosirea unui umidificator de aer în locuinţă şi menţinerea hidratării pielii cu creme bogate în uleiuri naturale şi glicerină.

Duşurile lungi şi fierbinţi pot îndepărta uleiurile naturale de pe piele.

Se recomandă reducerea timpului petrecut sub duş, folosirea apei călduţe, alegerea de geluri de duş hidratante şi aplicarea unei creme imediat după baie.

Produsele cu ingrediente agresive, cum ar fi alcoolul sau parfumurile, pot usca pielea, de aceea, o alegere bună sunt produsele cosmetice etichetate „hipoalergenice” sau „pentru piele sensibilă” şi fără parfum.

Lipsa unei cantităţi suficiente de apă în organism este un factor important pentru uscarea pielii.

Pentru a preveni uscarea excesivă a pielii, trebuie să consumăm cel puţin 1,5 – 2 litri de apă pe zi şi să includem în dietă alimente bogate în acizi graşi omega-3, cum ar fi peştele, avocado şi nucile.

Dezinfectantele pe bază de alcool şi spălarea frecventă a mâinilor îndepărtează stratul protector natural al pielii.

Folosirea cremelor hidratante pentru mâini după fiecare spălare şi alegerea săpunurilor cu ingrediente hidratante pot combate uscarea epidermei.

Odată cu înaintarea în vârstă, pielea îşi pierde capacitatea naturală de a reţine apa.

Sunt recomandate creme cu acid hialuronic şi colagen, care menţin elasticitatea pielii şi hidratarea.

Afecţiuni precum eczema, psoriazisul sau diabetul pot cauza, de asemenea, uscarea pielii.

Pentru a preveni uscarea excesivă a pielii, cel mai bun este sfatul unui dermatolog care poate prescrie tratamente specializate şi produse adecvate.

RADOR RADIO ROMÂNIA

Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.