Care sunt cauzele depunerilor de grăsime pe abdomen
Expertul Denis Solomin a declarat că au fost descoperite cauzele depunerilor de grăsime pe abdomen.
Articol editat de cristina.rusu, 8 octombrie 2024, 12:00
Dacă o persoană, în general, nu crește în greutate, iar grăsimea din jurul taliei crește, acest fapt se poate datora mai multor motive, a afirmat antrenorul de fitness și expert în corectarea posturii, Denis Solomin, scrie SE.
El a precizat că o creștere a depunerilor de grăsime subcutanată și viscerală în zona taliei este cauzată cel mai frecvent de o alimentație și obiceiuri alimentare proaste, nerespectarea regimului de somn, de un stil de viață sedentar, de fumat și de consumul de alcool.
De asemenea, pe listă sunt incluse şi alte cauze, cum ar fi de exemplu stresul, depresia, anxietatea și o alimentația proastă.
Grăsimea viscerală din zona abdominală provoacă și grave probleme de sănătate – boli de inimă, diabet și cancer, funcționarea proastă a vaselor de sânge și calitatea proastă a somnului.
Antrenorul a menţionat că lipsa de activitate fizică poate afecta talia şi poate creşte depunerile de grăsime de pe abdomen, dar doar exercițiile fizice nu pot reduce grăsimea corporală, deoarece ele antrenează mușchii superficiali şi nu şi mușchii profunzi cei care acoperă articulațiile.
Problema poate fi rezolvată mult mai în ansamblu, lucrând întregul corp pentru a îmbunătăți postura și tonusul mușchilor abdominali.
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.
