Exerciții pentru stimularea creierului
Vă puteți îmbunătăți performanța neuronală, făcând exerciții simple în mod frecvent
Articol editat de cristina.rusu, 14 iulie 2024, 12:00
Medicii recomandă să stăm cât mai des într-un picior, cu ochii închiși.
Acest exercițiu îmbunătățește funcțiile creierului.
Vă puteți îmbunătăți performanța neuronală, făcând exerciții simple în mod frecvent, a declarat psihologul Iulia Eremina, relatează RIAMO.
Ea a menționat că ar trebui să se acorde atenție exercițiilor de coordonare, care sunt deseori folosite la orele de neuropsihologie.
Astfel de exerciții pot fi efectuate şi acasă.
Specialistul a recomandat să stăm într-un picior cu ochii deschiși sau închiși.
În plus, potrivit acestuia, jocul cu mingi de diferite dimensiuni, săritul peste ele, jonglarea și, de asemenea, cântatul în timp ce batem din palme sau lovim simultan cu piciorul în podea sunt extrem de utile.
Eremina a adăugat că desenul și trecerea prin labirinturi pe hârtie cu ambele mâini în același timp sau cântatul la instrumente de percuție cu ambele mâini și repetarea ritmurilor complexe vor ajuta la întărirea conexiunilor neuronale.
RADOR RADIO ROMÂNIA
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.
