Ascultă Radio România Cluj Live

Ce se întâmplă în organismul nostru când ne înfometăm

Corpul nostru este conceput pentru a utiliza o varietate de surse de energie, care contribuie la menținerea unui metabolism sănătos. Cu toate acestea, corpurile noastre sunt uimitor de rezistente și pot supraviețui zile întregi fără apă și săptămâni la rând fără mâncare, datorită ajustărilor metabolice.

Ce se întâmplă în organismul nostru când ne înfometăm
Foto: Foto: IamNotPerfect/ Pixabay

Articol editat de cristina.rusu, 9 martie 2024, 12:00

Consumul de alimente și apă este esențial pentru viață și pentru funcționarea optimă a organismului uman.

Corpul nostru este conceput pentru a utiliza o varietate de surse de energie, care contribuie la menținerea unui metabolism sănătos. Cu toate acestea, corpurile noastre sunt uimitor de rezistente și pot supraviețui zile întregi fără apă și săptămâni la rând fără mâncare, datorită ajustărilor metabolice.

Dar ce se întâmplă cu corpul nostru în timpul unui post prelungit?

Procesul de înfometare: când încetăm să mai consumăm alimente și apă pentru o perioadă îndelungată, organismul începe să reacționeze, adaptându-se la noile condiții. După ce își consumă rezervele de glucoză, organismul parcurge mai mulți pași pentru a furniza energia necesară: Glicogen în glucoză: După opt şi până la 12 ore fără alimentaţie, organismul trece la descompunerea glicogenului din ficat și mușchi, transformându-l în glucoză pentru energie.

Utilizarea aminoacizilor: După ce glucoza și glicogenul sunt epuizate, organismul începe să folosească aminoacizii ca sursă de energie. Acest proces afectează musculatura și anunță schimbări mai mari în metabolism.

Cetoza și depozitele de grăsime: pentru a preveni pierderea de masă musculară, organismul începe să descompună depozitele de grăsime, creând cetone pentru energie. Acest proces, cunoscut sub numele de cetoză, este o modalitate de a menține echilibrul energetic.

Diferenţe între sexe: unii experți consideră că organismul feminin este mai rezistent la înfometare decât cel masculin. Acest lucru se explică prin compoziția mai mare a grăsimilor din corpul feminin. Depozitele de grăsime servesc ca o sursă continuă de energie în timpul înfometării, prelungind perioada în care organismul poate supraviețui.

Hrana și apa sunt vitale pentru sănătatea noastră și pentru starea noastră de bine, dar corpurile noastre sunt uimitor de adaptabile și pot supraviețui în condiții de foame.

Procesul de înfometare presupune utilizarea diferitelor surse de energie, deoarece organismul se adaptează pentru a supraviețui în condiții de lipsă de hrană. Cu toate acestea, este important să rețineți că înfometarea pentru o perioadă prelungită de timp poate avea consecințe grave asupra sănătății și poate duce chiar la moarte.

Prin urmare, indiferent de adaptabilitatea organismului, este important să se mențină o dietă echilibrată și sănătoasă. (www.actualno.com)

 

Rador Radio România

Foto: IamNotPerfect/ Pixabay

Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.

Etichete:
2.000 de ani de vindecare cu apă termală
Diverse vineri, 1 august 2025, 00:00

2.000 de ani de vindecare cu apă termală

Stațiunea Geoagiu Băi, destinație estivală tot mai căutată de turiști.   Ştrandul, apa termală şi aerul puternic ozonat reprezintă...

2.000 de ani de vindecare cu apă termală
O fostă reședință a lui Ceaușescu, scoasă la vânzare
Diverse joi, 31 iulie 2025, 00:00

O fostă reședință a lui Ceaușescu, scoasă la vânzare

Casa Neuman, una dintre cele mai valoroase și încărcate de istorie clădiri din Arad, este scoasă din nou la vânzare pentru suma de 2,4 milioane...

O fostă reședință a lui Ceaușescu, scoasă la vânzare
Un Dalí autentic, cumpărat cu 150 de lire… din greșeală
Diverse miercuri, 30 iulie 2025, 18:00

Un Dalí autentic, cumpărat cu 150 de lire… din greșeală

O operă a celebrului pictor suprarealist Salvador Dalí a trecut neobservată timp de mai mulți ani într-o casă londoneză, potrivit ziarului...

Un Dalí autentic, cumpărat cu 150 de lire… din greșeală
Ciuma, hepatita și difteria existau acum mii de ani
Diverse miercuri, 30 iulie 2025, 00:00

Ciuma, hepatita și difteria existau acum mii de ani

Studiul a cartografiat un întreg catalog de boli infecţioase prin analizarea ADN-ului extras din oase şi dinţi de la 1.313 indivizi care au...

Ciuma, hepatita și difteria existau acum mii de ani
Diverse marți, 29 iulie 2025, 12:00

Plantele sălbatice care sunt folosite în gastronomia românească

În gastronomia românească, plantele sălbatice au fost folosite de secole, mai ales în bucătăria tradițională rurală, unde accesul la...

Plantele sălbatice care sunt folosite în gastronomia românească
Diverse marți, 29 iulie 2025, 00:00

Oferă meniu cu patru feluri și… un pui de leu

Oferta restaurantului din provincia chineză Shanxi a devenit virală pe reţelele de socializare, însă a stârnit îngrijorări legate de...

Oferă meniu cu patru feluri și… un pui de leu
Diverse luni, 28 iulie 2025, 10:52

Constantin Popovici, pe podium la Mondialele de natație

Sportivul român Constantin Popovici a câștigat medalia de bronz în proba de sărituri de la mare înălțime din cadrul Campionatelor Mondiale de...

Constantin Popovici, pe podium la Mondialele de natație
Diverse duminică, 27 iulie 2025, 00:00

Sandro Castro, nepotul lui Fidel, devine influencer de lux

Bere, dansuri și mașini de lux: „Simbolul declinului Revoluției.”   Cu peste 120.000 de urmăritori pe Instagram, Sandro Castro este un...

Sandro Castro, nepotul lui Fidel, devine influencer de lux