Simțirea durerii în piept poate provoca îngrijorare profundă și teamă de ce este mai rău. Cu toate acestea, durerile de inimă nu înseamnă neapărat boli cardiovasculare.
Articol editat de cristina.rusu, 29 decembrie 2023, 12:00
Simțirea durerii în piept poate provoca îngrijorare profundă și teamă de ce este mai rău. Cu toate acestea, durerile de inimă nu înseamnă neapărat boli cardiovasculare.
Stresul și anxietatea stimulează producția de adrenalină, care va accelera ritmul cardiac și va provoca contracția musculară dureroasă.
Cum să diferențiem o problemă cardiacă de o manifestare de stres în cazul durerii în piept?
În caz de durere de inimă din cauza stresului, durere în piept:
– scade dacă persoana este distrasă de la gândurile sale;
– este scurtă: câteva minute;
– este de obicei însoțită de alte simptome de stres precum aerofagie, arsuri la stomac;
-crește dacă se aplică presiune pe piept.
Tratează durerile de inimă din cauza stresului
Dacă este lăsat netratat, stresul poate duce la boli cardiovasculare. Stresul emoțional, la persoanele cu probleme cardiace, poate declanșa un atac de cord.
Prin urmare, este necesar să gestionezi stresul prin activități relaxante precum yoga, meditație, relaxare, tehnici de respirație, mers pe jos.
Terapia, în cazurile de stres semnificativ, poate oferi și un suport real.
În fine, un stil de viață sănătos (dietă echilibrată, somn regulat, activitate fizică regulată, fără tutun sau alcool) este cel mai bun aliat în lupta împotriva stresului.
Radio Antena Satelor
Foto: Pexels
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.
Companiile românești trebuie să pună mai mult accent pe inovare și să accelereze adoptarea Inteligenței Artificiale și transformarea...
Clujenii vor plăti în acest an taxe majorate cu 55 până la 80% faţă de anul trecut, dar primăria Cluj-Napoca susţine că a majorat doar acele...
Singura pârtie de schi din judeţul Satu Mare, cea de la Luna Şes, va fi deschisă schiorilor începând din 6 ianuarie, informează primarul...
Un nou studiu amplu realizat de cercetători americani arată că ajutorul oferit celorlalţi timp de doar câteva ore pe săptămână poate...