Ascultă Radio România Cluj Live

Cum să scapi de sughiț: Remedii care funcționează rapid

Foto: Nika Akin/ Pixabay

Sughițurile sunt adesea ritmice, minore, dar sughițurile prelungite pot semnala o problemă medicală majoră.

Cum să scapi de sughiț: Remedii care funcționează rapid
Foto: Foto: Nika Akin/ Pixabay

Articol editat de cristina.rusu, 4 noiembrie 2023, 12:00

Sughițurile sunt adesea ritmice, minore, dar sughițurile prelungite pot semnala o problemă medicală majoră.

Cel mai lung atac înregistrat de sughiț este de șase decenii!

Femeile și bărbații au tendința de a sughița la fel de des, dar sughițurile care durează mai mult de 48 de ore sunt mai frecvente la bărbați.

Sughițurile pot apărea chiar și la un făt în timp ce se află încă în uter.

Sughițul poate apărea cel mai frecvent atunci când mănânci prea repede, bei prea mult, când suferi de boli care irită nervii care controlează diafragma, după intervenții chirurgicale abdominale, accident vascular cerebral și după consumul anumitor medicamente.

Cele mai multe cazuri de sughiț pot fi vindecate sau rezolvate într-o perioadă scurtă de timp și rareori reprezintă o urgență medicală.

Acesta este un fenomen comun și, de obicei, inofensiv, care poate apărea spontan și poate dispărea în câteva minute sau în câteva ore.

Sughițul poate fi declanșat de mai mulți factori:

În majoritatea cazurilor, sughițul trece de la sine și nu necesită tratament.

Există mai multe modalități pe care le poți încerca pentru a scăpa de sughiț.

Inspirați adânc și țineți aerul în piept timp de câteva secunde, apoi expirați încet. Acest lucru ajută la relaxarea diafragmei și poate întrerupe ciclul de sughiț.

Beți înghițituri mici de apă într-un ritm constant. Acesta poate stimula nervul frenic și poate întrerupe sughițul.

Încercați să respirați într-un ritm sacadat și rapid timp de câteva secunde. Acest lucru poate ajuta la resetarea ritmului diafragmei și poate întrerupe sughițul.

Concentrați-vă asupra altor activități care vă distrag atenția de la sughiț, cum ar fi cititul unei cărți, rezolvatul unui puzzle sau discutarea cu cineva.

Adaugă o lingură de miere într-un pahar de apă. Înainte să bei, asigură-te că ai amestecat bine. Mierea are abilitatea de a calmă nervul vag și, prin urmare, să oprească sughițul.

Umple un pahar cu apă și pune și două paie în pahar. Bea cât de multă apă poți prin cele două paie.

Unii oameni scapă de sughiț după ce au înghițit o lingură de sos picant, ca de exemplu de chili.

Ține-ți respirația în timp ce-ți acoperi urechile cu palmele. Mai întâi inspiră adânc, apoi expiră. Când expiri, forțează-te să dai afară cât de mult aer poți, până simți nevoia să inspiri din nou. După ce tragi din nou aer în piept, ține-ți respirația, acoperă-ți urechile cu palmele și scoate limba afară.

Este important de menționat că eficacitatea acestor tehnici poate varia de la persoană la persoană și în funcție de cauza sughițului.

 

Radio Antena Satelor

Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebooktwitter și instagram.

Etichete:
Peste 35°C în mașină = reacții întârziate și siguranță redusă
Diverse marți, 1 iulie 2025, 00:00

Peste 35°C în mașină = reacții întârziate și siguranță redusă

Temperaturile ridicate din interiorul autovehiculelor pot afecta serios siguranţa la volan.   Un studiu al Universităţii din Hamburg arată...

Peste 35°C în mașină = reacții întârziate și siguranță redusă
Ce înseamnă când câinele te urmărește mereu peste tot?
Diverse luni, 30 iunie 2025, 18:00

Ce înseamnă când câinele te urmărește mereu peste tot?

Te-ai întrebat vreodată, în timp ce îți bei cafeaua sau lucrezi liniștit la laptop, de ce câinele tău stă cu ochii țintă la tine,...

Ce înseamnă când câinele te urmărește mereu peste tot?
Studiu: Somnul necorespunzător „ucide lent”
Diverse luni, 30 iunie 2025, 12:00

Studiu: Somnul necorespunzător „ucide lent”

Un studiu amplu realizat de Universitatea Semmelweis din Budapesta, care a analizat datele a peste 2,1 milioane de participanți din 79 de cercetări...

Studiu: Somnul necorespunzător „ucide lent”
O cafenea a devenit extrem de populară! De ce?
Diverse luni, 30 iunie 2025, 00:00

O cafenea a devenit extrem de populară! De ce?

Publicaţia South China Morning Post titreză: Cafeaua cu intestine de porc a devenit extrem de populară în China.   În orașul chinezesc...

O cafenea a devenit extrem de populară! De ce?
Diverse duminică, 29 iunie 2025, 12:00

Berea fără alcool, risc pentru diabet și obezitate

Berea fără alcool creşte riscul de apariţie a diabetului şi obezităţii, arată cercetări realizate de oamenii de ştiinţă din Germania şi...

Berea fără alcool, risc pentru diabet și obezitate
Diverse duminică, 29 iunie 2025, 00:00

Cum răcorim camera fără aer condiționat

Arhitect: „Ca să răcorești camera și să dormi mai bine când e cald, pune un prosop în spatele ventilatorului”   Odată cu sosirea...

Cum răcorim camera fără aer condiționat
Diverse sâmbătă, 28 iunie 2025, 12:00

„Planta nemuririi” câștigă popularitate în Occident

Plante precum ginseng şi ginkgo biloba sunt cunoscute şi folosite de mult timp pentru un plus de energie, claritate mentală şi protecţie...

„Planta nemuririi” câștigă popularitate în Occident
Diverse sâmbătă, 28 iunie 2025, 00:00

Patru tendinţe dominante în materie de genţi

Vara 2025 aduce patru tendinţe dominante în materie de genţi, care combină stilul cu funcţionalitatea şi aduc un suflu nou garderobei estivale....

Patru tendinţe dominante în materie de genţi