Experţii de la Centrul de Sănătate al Universităţii din Nebraska au indicat semnele deficitului acestei vitamine.
Articol editat de cristina.rusu, 2 noiembrie 2023, 12:00 / actualizat: 2 noiembrie 2023, 14:12
Experţii de la Centrul de Sănătate al Universităţii din Nebraska au indicat semnele deficitului acestei vitamine.
Vitamina D ajută organismul să absoarbă şi să utilizeze calciul şi fosforul, care sunt esenţiale pentru oase şi dinţi sănătoşi şi pentru funcţionarea normală a inimii.
Oligoelementul este important pentru coagularea sângelui, întărirea sistemului imunitar şi creşterea masei musculare.
Nouă semne indică o deficienţă de vitamina D în organism: oboseală, probleme legate de somn, dureri osoase, depresie sau anxietate, căderea parului, slăbiciune musculară, pierderea poftei de mâncare, răceli frecvente, piele palidă.
Dacă deficitul de vitamina D nu se poate corecta în mod natural, este indicată administrarea de suplimente, însă doar la indicaţiile medicului. (www.zdrave.to)
RADOR RADIO ROMÂNIA
Foto: Pixabay
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.
Chiar și marii regizori, cei mai celebri, rămân faliți. Luptându-se să supraviețuiască, după ce și-a autofinanțat cel mai recent film,...
Toamna şi iarna 2025-2026 aduc stil, fără a renunţa la confort şi funcţionalitate, fie prin detalii precum gulerul evazat, fie prin materiale...
Pe măsură ce înaintăm în vârstă, procesele din corp se schimbă, iar unul dintre factorii cheie ai îmbătrânirii este stresul oxidativ...
Lacul de unghii de culoare roşie continuă să fie cea mai populară nuanţă de manichiură în această toamnă. Oja roşie a rezistat testului...