Pentru a preveni bolile întregului tract, este necesar să includeți în alimentație mai multe alimente care au un efect benefic asupra funcționării acestuia.
Articol editat de Carmen Sas, 3 septembrie 2023, 12:00 / actualizat: 3 septembrie 2023, 13:12
Pentru a preveni bolile întregului tract, este necesar să includeți în alimentație mai multe alimente care au un efect benefic asupra funcționării acestuia.
Pentru a avea un intestin sănătos, ar trebui să încercați să mâncați alimente cu un nivel ridicat de fibre, spune medicul gastroenterolog Maria Isaikina. Pentru a menține sănătatea tractului gastro-intestinal, medicul recomandă consumul de legume și fructe bogate în fibre, care activează întregul sistem digestiv. Potrivite în acest scop sunt: bananele, prunele, perele, merele, morcovii, varza, sfecla, dovleacul, legumele cu frunze.
Dacă aveți boli de stomac, expertul vă sfătuiește să utilizați aceste produse după tratamentul termic. Dr. Isaikina explică faptul că aceste produse vor ajuta activarea mobilității gastrice. De asemenea, ele stimulează metabolismul, încetinesc rata de absorbție a zahărului în sânge și cresc sensibilitatea la insulină. În acest scop, sunt utile și tărâțele de ovăz. Acestea nu conțin carbohidrați rapizi, au o cantitate mare de proteine și componente biologic active ce asigură organismului nutrienți.
Articolul nu înlocuiește o dietă echilibrată și consultarea unui specialist!
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.
Primăvara începe, după unii, cu prima lună din martie, după alţii când se sfârşesc zilele babei Dochiei, şi anume la Alexii, 17 martie, şi...
Sistemul imunitar al fiecărei persoane este unic, de aceea unele plante medicinale pot provoca reacţii alergice, iar riscurile cresc, dacă...
Uleiul de măsline este cunoscut în multe regiuni ale lumii şi este apreciat nu doar pentru gust, ci şi pentru beneficiile sale pentru sănătate,...
O carte Pokémon a fost scoasă la licitație pentru aproape 16,5 milioane de dolari, un preț record. Influencerul și luptătorul american...