Consecinţele neaşteptate ale consumului de vin
Un pahar de vin ajută la reducerea stresului şi susţine sănătatea inimii, dar creşte şi riscul apariţiei cancerului şi afectează silueta, susţine nutriţionistul Sarah Garone. Specialistul a enumerat consecinţele neaşteptate ale consumului de vin în publicaţia americană de specialitate „Eat This, Not That!”.
Articol editat de Bianca Câmpeanu, 9 august 2023, 12:00
Un pahar de vin ajută la reducerea stresului şi susţine sănătatea inimii, dar creşte şi riscul apariţiei cancerului şi afectează silueta, susţine nutriţionistul Sarah Garone. Specialistul a enumerat consecinţele neaşteptate ale consumului de vin în publicaţia americană de specialitate „Eat This, Not That!”.
Un pahar de vin pe zi – beneficii şi riscuri pentru sănătate
Garone a observat că efectul vinului asupra organismului depinde direct de cantitatea de alcool consumată. Potrivit acesteia, un pahar de vin pe zi este considerată cantitatea relativ sigură pentru femei, în timp ce bărbaţii îşi pot permite chiar două pahare. În acelaşi timp, consumul zilnic, chiar şi în cantităţi moderate, conduce treptat la obişnuirea organismului cu alcoolul, adică receptorii din creier se adaptează şi trebuie crescută doza pentru a obţine efectul obişnuit. În plus, potrivit expertului, chiar şi o cantitate mică de vin creşte riscul de a dezvolta cancer la creier, gât, esofag, ficat, sân şi colon şi, de asemenea, contribuie la creşterea în greutate.
Un pahar de vin de 150 de mililitri conţine, în medie, 120 până la 125 de kilocalorii. Adăugaţi aceasta la numărul de alte calorii şi veţi acumula kilogramele în plus înainte să vă daţi seama, a explicat Garone. În acelaşi timp, nutriţionistul susţine că vinul nu este doar dăunător, ci şi util – reduce stresul, ajută la relaxare şi chiar susţine sănătatea inimii.
Un studiu din 2023 a constatat că un consum moderat de alcool reduce frecvenţa semnalelor de stres în amigdală, ceea ce scade riscul de boli de inimă, remarcă medicul. (www.dariknews.bg)
RADOR
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.
