Foto: Gordon Johnson/Pixabay
Articol editat de cristina.rusu, 24 iunie 2023, 12:00 / actualizat: 24 iunie 2023, 14:32
Unele alimente pot avea efecte grave asupra funcţiei creierului, iar altele alimente o pot îmbunătăţi semnificativ.
Printre cele mai bune alimente pentru creier şi memorie se numără broccoli – această legumă ajută la sănătatea creierului, deoarece este bogată în antioxidanţi, vitamina K şi colină. Datorită acestui produs din dietă, se pot îmbunătăţi funcţiile cognitive, memoria şi concentrarea.
De asemenea, seminţele de dovleac au un efect benefic asupra funcţiei creierului, datorită faptului că sunt bogate în antioxidanţi, fier, magneziu şi zinc. Aceste seminţe susţin sănătatea creierului, a sistemului nervos şi îmbunătăţesc memoria prin aportul de zinc.
Substanţele active pe care le conţine salvia sub formă de acid rozmarinic şi carnosol contribuie la îmbunătăţirea funcţiilor cognitive. Salvia a fost mult timp considerată una dintre cele mai eficiente plante medicinale pentru concentrare şi memorie, potrivit The Health Site. (www.actualno.com)
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.
Studiile realizate atât pe animale, cât şi pe oameni, arată că există şi diferenţe biologice atunci când vine vorba de sistemul imunitar al...
E 1 Mai, iar ţara întreagă intră într-un soi de comă gastronomico-socială: mici, fum, prieteni, iarbă verde. Dar, dincolo de grătar şi...
Dincolo de carne, jar şi bere rece, adevărata distracţie de 1 mai începe când apar personajele. Iată câteva tipologii clasice, pe care le-aţi...
Printre plantele vedetă s-a numărat păpădia, încă în floare în această perioadă. Frunzele, rădăcinile și florile sale pot fi...