Unele alimente pot avea efecte grave asupra funcţiei creierului, iar altele alimente o pot îmbunătăţi semnificativ.
Articol editat de cristina.rusu, 24 iunie 2023, 12:00 / actualizat: 24 iunie 2023, 14:32
Unele alimente pot avea efecte grave asupra funcţiei creierului, iar altele alimente o pot îmbunătăţi semnificativ.
Printre cele mai bune alimente pentru creier şi memorie se numără broccoli – această legumă ajută la sănătatea creierului, deoarece este bogată în antioxidanţi, vitamina K şi colină. Datorită acestui produs din dietă, se pot îmbunătăţi funcţiile cognitive, memoria şi concentrarea.
De asemenea, seminţele de dovleac au un efect benefic asupra funcţiei creierului, datorită faptului că sunt bogate în antioxidanţi, fier, magneziu şi zinc. Aceste seminţe susţin sănătatea creierului, a sistemului nervos şi îmbunătăţesc memoria prin aportul de zinc.
Substanţele active pe care le conţine salvia sub formă de acid rozmarinic şi carnosol contribuie la îmbunătăţirea funcţiilor cognitive. Salvia a fost mult timp considerată una dintre cele mai eficiente plante medicinale pentru concentrare şi memorie, potrivit The Health Site. (www.actualno.com)
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.
Părul alb este o manifestare a unui mecanism de apărare împotriva cancerului. Rezultă din diferențierea celulelor stem ale foliculilor de...
Un autoportret de Frida Kahlo, în care artista este înfățișată dormind într-un pat deasupra căruia se află un schelet uriaș, prezentat la...
Cercetători de la Universitatea Nicolaus Copernicus din Polonia au descoperit că fructele şi legumele de culoare violet, precum afinele,...
Un bărbat a descoperit lingouri şi monede de aur în valoare de circa 700.000 de euro în timp ce săpa o piscină în grădina casei sale din...