Renunțarea la anumite vicii este obligatorie, dacă doriți să vă îmbunătățiți sănătatea și situația financiară.
Articol editat de cristina.rusu, 7 iunie 2023, 06:00 / actualizat: 7 iunie 2023, 8:11
Renunțarea la anumite vicii este obligatorie, dacă doriți să vă îmbunătățiți sănătatea și situația financiară.
În acest articol vom discuta despre patru obiceiuri proaste pe care le puteți opri, dar nu ne vom concentra asupra lucrurilor clasice, cum ar fi fumatul și alcoolul, la care știți că trebuie să renunțați.
Mâncatul frecvent în oraș poate fi dăunător, atât pentru sănătate, cât și pentru finanțele dv. Potrivit unui studiu, oamenii care iau masa în oraș au tendința de a consuma mai multe calorii, grăsimi și sodiu, în comparație cu cei care gătesc acasă. În afară de asta, mâncatul în oraș poate fi costisitor, americanul de nivel mediu cheltuie peste 3.000 de dolari pe an pentru a lua masa la restaurant. Pentru a ne îmbunătăți sănătatea și finanțele, putem începe să gătim mai des acasă și să ne împachetăm singuri mâncarea pentru serviciu.
Lipsa exercițiilor fizice regulate poate duce la diverse probleme de sănătate, cum ar fi obezitatea, boli de inimă și diabet. În afară de asta, poate fi și costisitor, deoarece costurile de îngrijire a sănătății pe care suportăm pot crește atunci când avem de-a face cu afecțiuni cronice. Pentru a ne îmbunătăți sănătatea și finanțele, ne putem stabili ca obiectiv să facem sport în mod regulat, chiar dacă este doar o plimbare de 30 de minute în fiecare zi. Ceea ce, desigur, nu înseamnă că ar trebui să ne limităm doar la atât.
Cumpărăturile impulsive pot fi un mare minus pentru finanțele noastre. Dacă aveți un card de credit, cumpărăturile impulsive pot duce la datorii, a căror plată poate dura destul de mult timp. Pentru a ne îmbunătăți finanțele, putem face o listă cu lucrurile de care avem nevoie înainte de a merge la cumpărături și trebuie să ne ținem de acea listă.
Lipsa unui buget poate duce la cheltuieli excesive și la stres financiar. Majoritatea oamenilor din țara noastră nu au o cultură financiară bună și, din această cauză, de multe ori nu le ajung banii. O cultură financiară proastă înseamnă mai mult stres pentru om și un risc mai mare de îmbolnăvire. Un buget ne poate ajuta să ținem evidența cheltuielilor și să ne asigurăm că nu cheltuim excesiv în anumite privințe. Pentru a ne îmbunătăți finanțele, ne putem face un buget pe care să-l și respectăm. (www.actualno.com)
RADOR
Foto: Juliany Ju Cintra /Pixabay
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.
Un robot autonom de tenis de masă, numit Ace, a câștigat câteva meciuri împotriva unor jucători de top, în Tokyo. Aceasta este o premieră...
Care sunt punctele comune ale celor mai bune diete din lume? Cele asociate cu longevitatea, cum ar fi dieta centenarilor japonezi din Okinawa, și...
O nouă cafenea şi-a deschis recent porţile într-un cartier rezidenţial din Stockholm – seamănă cu celelalte, cu o singură diferenţă:...
Folosind analiza ADN-ului străvechi, cercetătorii au identificat prezența Streptococcus pyogenes, sau streptococul de grupa A, la o mumie veche de...