Experţii au indicat un desert sănătos care poate fi servit zilnic
Experţii au explicat beneficiile acesteia şi au sugerat doza zilnică sigură. S-a dovedit că oamenii devin mai fericiţi, nu doar datorită gustului ciocolatei, ci şi flavonoidelor conţinute în aceasta, care sunt antioxidanţi, susţine nutriţionistul Andreanna Rainville.
Articol editat de cristina.rusu, 9 martie 2023, 12:00 / actualizat: 9 martie 2023, 15:57
Ciocolata conţine, de asemenea, multe substanţe utile care au efect asupra stării de spirit a unei persoane – acestea sunt serotonina, dopamina şi feniletilamina.
Un alt expert în nutriţie, Joanna Wen, subliniază că ciocolata ajută la îmbunătăţirea memoriei şi funcţiilor cognitive ale creierului.
În timpul zilei, pot fi consumate câteva pătrăţele de ciocolată neagră, însă nu toată, avertizează specialiştii. Ciocolata amăruie trebuie să aibă un conţinut de cacao de cel puţin 70%.(www.dariknews.bg)
RADOR
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.
